前言

现代正是中医百花齐放的时候，但同时任重而道远。中医如同一门艺术，难以入门，难以精通，有广泛的民间基础，也有广泛的误解所在，比如四时养生、体质调节，本是上医治未病的精髓，现实情况中，却是滥补的市场较为火热，其实这不利于中医的良性推广，也留下许多隐患。

中医师观念里的肾虚，是一种证候、一种状态，必须结合症状、舌象、脉象，判断其阴阳、兼夹，了解其发病的过程和机制，做出正确的辨证，才能选方开药，观察疗效。因其还可能动态变化，药物需要随症加减。对于普通民众，大多数人无法做到如此细致和准确，所以，产生大量的误治、乱治，也间接令人对中医失去信心。

本书从多方面阐述肾虚的形成、中医食疗、针灸按摩、日常养护，配以图文解释、经典病案，通俗而易懂，实用且明朗，与专业书籍相比，失其刻板，多于趣致，适合大众居家学习，长生葆真。比如区分中医和西医的肾功能与作用，而非对号入座，混淆概念；讲解小儿五脏“肝常有余、脾常不足、肾常虚”的生理特点，明其理而述其法，有利于指导正确的中医育儿养肾；讲解补肾中药方剂的前世今生，中药方剂配方浩瀚，可借鉴抄用，但要避免误入歧途。关注实际问题和简易可行的解决方案，是此书的最大亮点。

在未来很长一段时间内，科普是中医需要努力做好的一项工作，一方面是信息流通和媒体广告传递的一些不实、不全面的内容需要纠正，是为正本清源；另一方面是中医不能单靠实验室取得发展，同时需要密切接轨人民群众，是为返璞归真。

希望将来有更多优秀的中医科普书籍出现，为民众谋福利，为中医添锦绣。

编者

2021年初春