七、使用牙线的图解方法

取一段约40厘米长的牙线，分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和示指（食指）指腹控制牙线。

将牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切忌使用暴力把牙线压进牙间隙，那样会导致牙龈损伤。牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左、右拉动牙线，轻柔地上、下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向着咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。

每天饭后，用10分钟左右时间认真清洁每一颗牙齿，配合正确地刷牙、使用漱口护理液，将会非常有效地防止龋齿和牙结石的产生，也可以预防牙周炎的发生。

牙线的使用方法

虽然牙线在日常生活中的使用十分频繁，但仍有一些值得我们注意的事项。

1.牙线放入牙缝时要慢慢滑动下放，以免太过用力伤害到牙龈。

2.牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。

3.牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

4.牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。

5.一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体造成危害。