和谁结婚都一样

为了能够超越自我摆脱困境，我们的表述或许有些夸张，甚至会刺激到你的神经，一时间可能令你难以接受。但我们还是要说：你和谁结婚结果都一样。因为你最终必然要面对的还是你自己。我们知道这话听起来简直理性得令人失望，毫无浪漫色彩可言：一切其实都无所谓，不论你遇到谁，最后你都不可能抛开你自己。

而你的另一半则不过是你的对立面而已，即使是在最理想的情况下，你也不过是通过他的存在来发现自己爱的能力。经过一段时间的相处之后，你会更多地发现自己那些没有得以实现的愿望以及你个人的局限性，还有那些掩藏在你内心深处的伤害。

如果你确实想要在建立并发展伴侣关系方面有所收获的话，那么，你现在所拥有的这份关系就是你所能得到的最好结果，哪怕此刻你正为身陷其中而感到沉闷郁结，心痛欲碎，甚至沮丧绝望！因为这份关系对你而言正是一个艰巨的考验，而战胜考验的过程正是强化并拓展你适应婚姻和发展情感之能力的最佳机会。因为你在这份伴侣生活中所集聚起来的冲击力正好可以将积压在你心头的坚冰顽石彻底粉碎，将抑制并扼杀了生活中一切喜悦及快乐的恐惧彻底清除。你所有的紧张与压力都来自一个唯一的目的：为了真正拥有爱的能力。你一定会觉得，我们简直就是在痴人说梦。

◆　你们的婚姻是不是早已千疮百孔，正面临土崩瓦解？

◆　在你们两人之间是不是就只剩下摩擦和冲突，甚至任由争吵在两颗心之间高墙横亘？

◆　你的伴侣是不是不断在外面拈花惹草，屡屡向你发动炮火攻击？

◆　你的伴侣是不是处处压制你，时时冷落你，经常不关心你？

在这样的情形下，难道你还有能力去爱吗？如此抛锚搁浅的两性关系又如何能被称为是最适合你的呢？这不是天方夜谭是什么！你真是这么认为的吗？

一个具有挑战性的伴侣正是最理想的陪练，通过他，你恰好可以学习，究竟什么是爱。而关系危机则正好可以提供一个绝佳的可能性，并最终令你真正拥有爱的能力，学会在更深的层面接近另一个人，从而获得生命的动力。

其实，伴侣关系陷入危机的时段正是你可以加深对自己的认识的最好时机，只要你透过自己所扮演的角色，认真看一看幕后的真相，就可以揭开自己的防御面具。同时，你还可以透过伴侣的表象，看清他最真实的内心世界，或许那也是一颗伤痕累累、战战兢兢的心。于是你就会发现，他恐怕未必就是那个恶人与罪犯，而他所带入婚姻的，也只不过是另一种性格，另一份伤害以及另一种经验而已。

从另一个角度来说，这一切都可能会将你的生活引向一条意想不到的全新的地平线上。正是这种相互作用和相互影响的过程，才称得上是一次充满奇遇的冒险之旅：从中你会发现一个全新的自我，并由此改变对他人的看法。你会开始用新的眼光来看待另一个人，同时也从新的角度来看待你自己。

当然你也大可以继续寻寻觅觅，四处搜寻新的伴侣，或者不断期待着能发现一个完美的情人。然而，事实的真相是：首先，这个世界本身就没有真正完美的人存在，我们每个人身上都背负着恐惧、缺陷和伤害；其次，你能和你找到的人一起能走多远，只决定于你能够跟自己一起走到哪里。你能爱他多深，也只取决于你爱自己有多少。你自己就是你在生活中爱的极限。

如果你想要在生活中获得爱，那么你必须首先成为一个优秀的爱人。我们要赋予这样的爱人一个全新的意义：不再是那个一心渴望俘获梦中情人与理想婚姻的人，而是一个让爱来战胜自己内心的恐惧，用爱来消除自我防御机制的人。

爱自己

Love Yourself

练习一定要重复、重复再重复

如同我们每天要刷牙一样，一个优秀的爱人也会习惯性地对自己提出一些问题：什么是我此时此刻能够学习到的最重要的东西？为了能面对危机超越挑战，我现在需要从自身发展和完善出哪些品质？

不妨问一问自己：什么是你现在需要做的？或许你曾在某个点无数次地遭遇了滑铁卢，所以你需要在那里战胜自我？你是否需要画出底线？你是否需要学会说“不”？你是否需要在另一个人面前完全敞开自己，投入他的怀抱，并对他说出那一句“我愿意”？你是否需要鼓起勇气去展现自己，尽管你满怀恐惧，没有安全感？

你需要战胜羞怯吗？你需要放弃控制吗？你需要分清轻重缓急吗？

搞清楚什么是此时此刻你在生活中最需要学习的，然后如同面对所有新生事物一样，你需要勇气去迈出第一步，随后不断地重复练习，一定要重复，再重复。