1.7　回顾家庭作业

雪梅在报告最近一周发生的事情时，一桩桩、一件件失败的社交事件在脑海中浮现，这让她意识到对于社交情境的焦虑和不安已经严重影响了自己的学习和人际交往。

“作为大三学生，自己很快就要走出校门、进入社会，如果社交焦虑持续存在，自己不能适应社会就是一个很大的问题。”想到这里，雪梅对于未来充满了忧虑。

“过去的自己在人群中不希望被人注意，过去的自己在人群中不爱说话，过去的自己当众发言会很紧张。回头看一看周围的同学，他们都放得开，他们说话轻松自如。我要像他们那样，我要挑战自己，我要克服自己的社交焦虑，成就一个全新的自己。”想到这里，雪梅在心里燃起了斗志，眼里闪烁着光芒。