练习1 体验式游戏：“盲人”过马路[1]

选择一个十字路口，找一个你很信任的人，让他帮你戴上眼罩，扶着你穿过斑马线。到达马路对面后，摘下眼罩给对方戴上，你再扶着他过一次马路。

补充一个重要信息：全程两人不许用语言交流。

当我们的视线被遮挡后，你会感觉其他五感一下子变得敏锐了起来，同时，你虽然信任你身边的人，但内心深处还会有恐惧。感受你的心情，感受对方在你蒙上双眼期间，做了什么是回应到你的心情以及你的需求的；交换角色后，当你有这份体验后，再去带领对方，你能与对方感同身受吗？

游戏结束后，两个人可以坐下来聊聊自己过马路时的心情，同时给对方一些反馈。这是一次连接你自己感知力的练习，同时也是对同理心的一次很好的体验。