6　战胜你心中的“敌人”

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阶梯目标

找出让自己恐惧的原因，战胜它。

俞敏洪曾做过这样的演讲：“当有人站在这么一个舞台上，我们很多同学都会羡慕。也会想，也许我去讲，会比他讲得更好。但是不管站在台上的同学是面对失败还是最后的成功，他都已经站在这个舞台上了。而你，却还只是一个旁观者，这里面的核心元素，不是你能不能演讲，不是你有没有演讲才能，而是你敢不敢站在这个舞台上来。我们一生有多少事情是因为我们不敢所以没有去做的。曾经有这么一个男孩，在大学整整四年没有谈过一次恋爱，没有参加过一次学生会班级的干部竞选活动，这个男孩就是我……”

俞敏洪曾经也是一个沉默的人，与人交流会脸红，不敢主动与人攀谈，可是，现如今，他却创办了新东方。很大一部分原因就是，他战胜了让自己恐惧的因素，所以，他走了出来，走向了成功。

一些同学一听到要演讲，首先就是摇头，觉得离自己很远很远，认为自己连日常交流都会紧张，还怎么演讲，简直是天方夜谭。真的如此吗？未必。

一些同学不自信，不敢当众说话，其实并非天生如此。从心理学的角度来看，他们只是被内心虚假的信号所迷惑，他们认为自己不够好，无法做到，于是无限扩大内心的恐惧，变得越来越不敢上台。长此以往，未来的路会变得异常艰难。虽然不是每个人都需要成为演讲家，也不是每个人都需要在面对公众时游刃有余，可是，我们终归是要说话的，人的一生总会遇到需要当众说话的场合。那时，你该如何做？

同学们要想在公开场合自如地演讲，战胜心中的“敌人”非常重要，这就需要一定的技巧。

掌控恐惧

很多同学试图寻找可以完全摆脱恐惧的方法，其实，要想完全摆脱恐惧是不可能的，但我们可以试着掌握它。很多时候，我们惧怕的东西都是不存在或是多余的。你担心自己没准备好（其实已经将演讲稿背得滚瓜烂熟）；你担心自己水平有限，听众不买账（其实听众不是全能，他的水平不一定有你高）；你担心演讲过程中会遭遇突发状况；你担心演讲会被无礼打断；你担心……其实，你所担心的事出现的概率极低，完全可以忽略。心中会有恐惧，会紧张，不完全是一件坏事，只要你迎接挑战，迈出第一步，就会有意想不到的收获：你的语言会变得流畅，你会变得越来越自信，直到演讲完美结束。

改变看待问题的态度

有一位演讲家回忆他首次演讲时的经历。那时的他对演讲的了解并不多，多是以观众的身份去观看。那段时间，他无法克服心中的恐惧，无意间听到观众对他的评价，说他还不够优秀。这位演讲家不想成为他们口中“不优秀的人”。他知道无法改变别人的想法，可是，他可以改变自己看待问题的态度，也可以控制自己所说的话。当你不过于关注别人的评价时，就能从容面对演讲了。

多挑战使自己害怕的事

越是害怕越要试着去面对。一位优秀的演讲者面对成千上万名听众，他们也会紧张，可是，他们成功控制住了自己的紧张，因为他们做足了准备，在台下付出了努力。紧张感是无法完全消除的，只有你讲得多了，才会越自然。你之所以觉得不自然，是因为你做得还不够。