我们是由身体和心理两个部分组成的，但我们很偏心，我们会很好地了解身体的状况，却极少关注自己的内心，也许正因如此，我们内心的情绪才喜欢“发脾气”。聪明的人，注意到了情绪的力量，会采用正确的方法进行调节，让情绪回归到听话的位置；愚笨的人，则任由情绪的摆布，不要觉得情绪会心软，它只会变本加厉，把生活搅得一团乱。我们到底是任由情绪的发展，做情绪的仆人呢？还是观照自己的情绪，做情绪的主人呢？
