LESSON 1 听懂心里的声音——了解自己的心理学

我们通常只听得懂身体的语言，比如疼、发烧，我们会去医院求助，但却忽略了心里的声音，在面对自恋、恐惧、迷茫等不健康心理的情况时，我们不但察觉不到，更不懂得如何处理。哈佛心理学专家们进行过很多实验，提示人们要时刻察觉自己心理的变化，并及时解决，以便活出真正的健康状态。