潜意识深处的图景，塑造了现在的你

大家都以为我们正在驾驭自己的人生，控制一切。但真实的情况是，我们在自己和他人身上所看到的言行举止，都只不过是冰山一角。

其实，我们的大脑中，只有一小部分是有意识地做出理性的决定的。这一小部分的意识称作表意识。其他潜藏在表意识觉知之下的则是巨大的潜意识，这就是所谓的冰山理论。这是一种隐喻，意指我们表面上的行为其实只是反映内心极小部分的状态。如果我们没有意识到这部分隐藏的自我，那么它很可能会对我们的“船”造成严重的破坏。如果我们看不到水平面（表意识）之下的冰山（我们的潜意识），一旦我们毫无觉察地将过往的“包袱”带进亲密关系之中，那它很可能就会从中进行大肆破坏。

在冰山模式中，顶层代表发生在我们身上的一切，即他人对我们所做的一切、我们与他人共同做的一切，这包含了我们的表意识或者叫作显意识世界。

然而，我们的表意识的行为受我们的情绪和感觉所驱使。我们的行为和表现，来自我们内心的感觉，人皆如此。如果我们不深入地了解行为背后的原因，我们就无法理解他人的所作所为，因而对他们心生恐惧或产生误解。

在我们表意识的“水平面”之下是我们的潜意识，记载着我们生命中所有的体验与记忆。这是一个非常先进的设计，也就是当我们学会某种技巧后，就再也不用去想该如何做，它会自动运行，以后的每一天我们都会启动这个自动运行装置。就像学骑自行车一样，在初学时我们可能会不断跌倒，一旦我们掌握其中的窍门，我们就不会忘记。这种模式会储存在我们的潜意识中，我们很自然地就会习以为常。