推荐序

20世纪60年代，民间一度流行“鸡血疗法”。据说，抽小公鸡的血，再注入人体皮下，可达到“有病治病，无病健身”的奇效。由于使用的人多，基层医院门诊需要排队，人喧鸡叫，好不热闹，小公鸡因此供不应求，成为紧俏商品。之后，因注射时引发过敏等反应，甚至休克等危象，国家卫生部委托上海市卫生局，组织专家验证，经体内外大量试验，发现鸡血中的异性蛋白质在人体中不仅不会产生治疗效果，而且有害。因此，国家卫生部通知中止“鸡血疗法”。

随着我国社会和经济的发展，特别是改革开放后，我国公民的健康素养有明显提高。据国家卫健委调研显示，全国公民的健康素养从8.8%（2012）上升到25.4%（2021）。中国科协报告，我国成年人的科学素养从6.2%（2015）提高到10.56%（2020）。公民的健康素养和科学素养是公民素养中两个主要和重要的组成部分，关乎国家综合软实力，与自主创新能力、社会和经济发展有关。因此，虽然上述数据显示我国公民的健康素养与科学素养较过去有显著提升，但是，与发达国家比，与我国人民群众对健康和科学的需求比，与我国社会经济发展的要求比，还存在较大差距。为了实现中华民族伟大复兴的中国梦、强国梦，我们仍需不断努力提高我国公民的健康素养和科学素养，只有这样“水涨船高”，才能为我国社会和经济持续发展提供强有力的基础和动力。

科普是提高公民健康素养和科学素养一个重要的方法和措施。科普具有科学性、思想性、通俗性和艺术性，深受读者喜爱。本书作者黄翔医生是我科一名年轻的主治医师，这本书是他在繁忙的医教研工作之余集腋成裘撰写而成。书中不仅对脑发育、脑的功能解剖以及重塑的基本原理做了生动介绍，也对高效用脑、健康用脑提出了科学的建议。同时，作者作为一名神经外科医生，结合临床病例探讨了预防脑疾病、促进脑健康的具体方法。另外，作者对目前的前沿科技——脑机接口、人工智能技术也做了介绍。

本书不仅具有“3M”，即“可记忆（memorable）、有意义（meaningful）和微型化（miniature）”，而且字里行间渗透了人文关怀和医者初心。我相信这本书能让每一个有好奇心的人受益，也能帮助我们真正地了解自己。

希望更多的活跃在临床和科研一线的脑科学工作者能够加入到科学普及的工作中来，把知识转化成普通人能够学习和吸收的养分，让整个世界更加丰富多彩。

周良辅

中国工程院院士

国家神经疾病医学中心主任

复旦大学神经外科研究所所长

复旦大学附属华山医院神经外科主任

上海市神经外科临床医学中心主任