倘若总是对自己的期望值太高，这样无论何时都不会感到快乐。因为一旦这个期望无法达成，心中必然会产生不满，产生焦虑。所以，当你因为无法达成心愿而感到困苦时，不妨尝试降低自己的期望值，降低自己比对的欲望...