只要我们活着，我们就无法避免烦恼、焦虑、苦闷、忧伤、紧张、愁怨，我们的心灵时刻会受到外界的影响，会因外界不如意的种种而蒙尘。其实，导致我们痛苦的敌人不是别人，正是我们自己，是我们自己常常自寻烦恼。...