小结
人类的祖先为我们留下了奇妙的感官装置，而这一切的核心就是我们的超感知。超感知会解读一切，并将各种信息综合在一起，但是现代世界使我们变得迟钝。我们的成长过程和教育方式没有教会我们如何阅读自己的感官感受，或如何听见它们对自己的细微提示。可能25万年前一个8岁的狩猎孩童都比我们更有感知力和能力，也更聪明。
真正有效的心理治疗就是要使这些感官系统正常工作。我的来访者安蒂的康复过程就包含了激活各个层面的自我——她的心灵、她的心智和她与宇宙的感应。她内心有许多情绪纠葛，不仅来自停车场的那段经历，还包括她整个童年时期的遭遇。她不得不重新审视自己所生活的这个世界。她会从困境中走出来，不仅仅是“重新振作”或“恢复正常”，而是进一步成为一个更有生命力和使命感，更懂得关心朋友的人。她身边的每个人都看到了她的变化。她不仅被治愈了，还从一个单纯的好人变成了一个非常了不起的人。
我们生活中发生的一切，哪怕是恐怖的事情和悲剧，都可以让我们成长，让我们更加自由、更有智慧。不过这并不意味着一定要经历恐怖的事情才能有所进步。我们可以学着将这些特质传递给自己的孩子，好好培养他们，让他们自在生长，自由发展。我们还可以唤醒自己内在的活力。这就是后面的章节将要探讨的内容。
超感知练习1
回顾你的生活，你会发现自己曾经在感到某种隐忧时，或仅仅是在做决定和面对某些情况时，听到一个内在的声音在低语。选择其中一次经历，简单地描述一下，比如：
我在某个地方见过的人……
关于某件事我所做的决定……
小时候我遇到了某种情况……
现在，如果愿意，你可以唤醒曾经的记忆。同时，请注意你现在是否能感知到身体发出的明确信号或做出的反应。你能用语言描述身体的感觉吗？它在哪里？它有什么特点？比如，好像胃部有紧缩的感觉，好像额头上勒着一条紧绷的发带，好像心脏有点颤动……通常，某个身体部位会清清楚楚地有所知觉。
花1分钟左右的时间来感受，当你注意到它后，请留意它是如何运动或变化的。最后，眨眨眼，环顾四周，感受自己的脚踩在地面上，缓慢地呼吸，从刚才的回忆中抽离出来。
注意：你身体里的这些“警示灯”可能渐渐熄灭了。或许以后你还能注意到它们。它们将对你的生活大有帮助。
超感知练习2
想想你此刻在生活中面临的某个挑战或某种状况。想想当前正占据着你内心的一些疑问，无论大小——不管是关于工作、家庭的，还是关于个人的。当你想到它们时，你注意到身体有什么感觉？它们在哪里——肩膀、脖子、腹部、面部还是胸部？现在，找一个最能形容它们的词：紧绷、发热、颤动、紧张、沉重、扭曲、空虚或空洞。有成千上万的词可以使用。
注意那个有知觉的身体部位，并注意当你叫出它的名字时，它是保持不变还是发生了变化，抑或感觉变得更强烈。在后面的章节里，我将帮助你改变这些感觉，帮助你了解它们试图告诉你什么。你要保持这样的态度，即这是你明智的、原始的一面正试图向你传达信息，试图让你感知到一些事情。试着向自己的这一部分送去友好的问候——你们将成为好朋友，它将会成为对你的生活大有裨益的一个盟友。