第10章 单纯想拿几个人头装个逼

阳光晴好，温度适宜，教官通知学员，下午的训练是活滚九连杀，一片哀嚎……

姜自励和其他学生一样，穿着统一的制服上器械。

双手握住活滚，双脚踩稳，核心收紧。

一共九个动作：小测滚、大...