第3章 修炼
破屋中。
熟练度+17
熟练度+20
宁休默念心法口诀，凝神静气，腹部跟着呼吸微微起伏，一伸一缩。
头顶随着运功进行，每隔一段时间就冒出一行行只有宁休一人能见着的小数字。
过渡了半日时间，宁休总算将前身关于修炼内功的记忆全数吸收，开始尝试修炼。
此间武学内功，需要摄入足够多的营养壮大气血，再从气血中孕养内力，打通体内主要经脉，然后按照特定的运行方式运转内力，运行一遍就是一个周天。
周天有小周天和大周天之分，这里的“大”和“小”，主要指地是运功路线的范围。
粗劣内功炼精化气，靠着运转周天炼化食物精气来壮大内气，而高深内功则是多了有关练气化神，食气长寿，甚至炼神返虚，阴神阳神，最后臻至得道真仙，天地同寿的境界的修炼法门。
当然，宁休即使获得了前身修炼两年基础内功，两年宝典的内力，放在浩大江湖之中，也不过是过江之鲫中的一小条，真仙境界距离他实在遥远。
随着运转周天的进行。
突然间，宁休感知到体内小腹处产生一股热流，这股热流顺着呼吸节奏，涌入身躯四肢百骸，随后开始搬运血气。
这一刹那，宁休感受到身体每一个部位的筋骨皮膜都是在微微颤动着，随着这股热流在体内涌动，他的身体都是变得热烘烘，暖洋洋的。
“这股热流便是内力吗，内力顺着特殊的呼吸运转节奏，涌向四肢经脉，各大穴位，搬运气血，便可壮大力气，锤炼筋骨皮膜——炼化食物精气，壮大内力，好神奇！”
宁休眼中露出喜色。
他算是第一次运转内力周天，内力畅通无阻，运功十分顺畅，浑身说不出的舒坦，实力也在不断增加。
《皇极惊世宝典》：等级1 11869/39000。
宁休打开面板，宝典仍处于第一境初窥门径，离突破甚远，但他每次运转内力周天不过半刻钟，每次能增加10到20点熟练度，相信用不了多久就能突破到第二境初学乍练。
这就是熟练度外挂的强大之处。
只要专注修行，即可稳步提升功法的熟练度。
这种随着熟练度的提升，就可以提升武学境界，可以说是极大减少了悟性根骨资质等方面的限制，一遍又一遍的重复修炼，就能将熟练度拉满。
更何况他似乎是武学资质极佳的人，练起武来速度极快，没有所谓的运功不顺畅，第一次修炼便进入了状态，效果甚佳。
如果按照基础内功熟练度增长来看，他运转一个内力周天可以增加三百多点熟练度，勤快点预计不到一月就能将基础内功练至圆满。
有了面板的帮助，宁休付出就有高额回报，绝不让你的汗水白流。
不过这门绝世内功修炼难度实在太大，前身的资质按照武学面板上的修炼进度来看，估计也就中人之资。
而穿越以后，宁休通过每次修炼所需的时间，增加的熟练度来估算，自己目前的修炼速度比之前者快了十倍！
修炼武功多是越到高深越发艰难，前身记忆两年才将基础内功修炼道第六境界炉火纯青。
虽说是因为需要读书写字，学习礼仪等等，但不依靠任何补药，光靠普通饮食，将基础内功从炉火纯青修炼到圆满的震古烁今境界的难度，其实还要远超从第一境界修炼到第六境界的。
先前，宁休尝试修炼《皇极惊世宝典》，但那是抱着试着看的心态去修炼，只是按照宝典最基本的经脉路线去运转周天，并未涉及高深的法门，却也感受到了内力的神奇。
想到基础内功容易刷一些，宁休决定先将基础内功修炼至圆满。
宁休保持心静，盘足坐定，接着双手握固，双眼内视，然后叩齿鼓漱咽下。
意念目视丹田，想象有热气，然后提肛，将热气送入尾闾，沿着肾关、夹脊双关然后到天柱、玉枕直到泥丸。
最后舌抵上颚，从神庭穴，一直往下，直到下丹田。
宁休按照特定法门，很快，他便再次进入状态，呼吸之间带着特有的频率，腹部跟着微微起伏，一伸一缩，小腹处产生一股神秘气流，涌入向四肢百骸，搬运血气、滋润筋骨。
如果仔细看的话，可以看到宁休肌肤之下，就像有着一股气流在缓缓流动着。
随着这股内力在运行，宁休能够感受到体内的气血涌动加快，全身都是变得热烘烘、暖洋洋的，皮肤也是变得红通通，像是煮熟的大虾。
在这股气劲之下，他的皮肉筋骨都是得到了锤炼。
不知过了多久，一道提示语浮现眼前：
“经过日复一日的苦练，武功又进步了！”
“你的基础内功提升了！”
“你的内力+280，你的气血+150”
……
初日高升。
宁休吐出一口悠长的气息，结束了一夜的修炼。
再看向面板：
“宁休【江湖小虾米】血气2030/2030，内力3835/3835”
《基础内功》：（等级7 7598/12800）
虽然一夜未眠，但是宁休一直修炼内功，养气宁神，也并未困乏。
反倒是因为第一次接触内功修炼，精神奕奕的。
看着外边天色已经明亮，宁休决定还是先去张猎户出学习骑术，牵着一匹马便找到了他。
虽然接收了不少前身的记忆，但是仍然有部分记忆封存，比如宁休还是不知道前身的父母是谁，他们现在又在何处，也还不会骑马。
张猎户曾入士伍，知晓如何骑马，宁休也想与他交好，请教他骑术以及打猎，就以一匹马换个人情。
至于马的来历，宁休解释是两个马贼的东西，那两个贼人淹死潭中，他也就得了两匹马。
虽然很是牵强，但这个地方本就偏僻，天高皇帝远，他们不说，又怎会有人来管这个事？
张猎户喜欢这匹马，便很高兴以一个极低的价格买下，同意宁休的请求，因他还要事情要做，便叫宁休明日前来学习骑术。
次日。
来到张猎户家，昨天那匹马被拴在门口的一颗碗口粗的树便，下面放着一个简易的马槽，看样子是新做的。
“宁兄弟，你来了。”
听到外边有动静，张猎户打开门，一身兽皮衣，露出胸口壮硕的肌肉，爽朗地招呼着宁休。
宁休说明来意，张猎户也不含糊，走到马的左侧，一个蹬脚骑上了马。
这马哼哼了两声，没有过激反应，很是听话地让人骑在身上。
“你看，这个缰绳是这么握的。”
张猎户不善讲解，只是叫宁休前来看看他是怎么握的，宁休领悟力还不错，很快就明白了。
此刻张猎户的握缰方法为双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出握于拳心，拇指轻压于上，左右手握缰要保持同等长度。
学了一会儿，张猎户又开始示范骑马时身体怎么动，问宁休会不会扎马步，下马时又应该怎么做，应先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马……
看了半天，宁休也开始亲自尝试，他现在也知道不能随便站在马的后边，不然很容易被马腿给来上一下。
宁休踢脚上马，一气呵成，这马却不再温顺，哼哼声更大了，摇了摇想要把宁休摇下来。
但宁休的力气是何其大，双手勒紧缰绳，双腿夹紧马腹，任它怎么摇晃都无法把宁休摇下来。
学习两天后，宁休骑术大有长进。
虽然无法做到黄帝御女三千得道飞升，但驯服一只烈马却是轻而易举。
接下来的日子，宁休白天去找张猎户学习骑术射箭，晚上就按照内功心法运转周天，增长实力。
练了几日骑术，宁休已经熟悉了如何骑马，同时也训服了自己家里拴着的那匹稍微壮实的马。
听闻张猎户近日要去打猎，宁休思忖一番，与张猎户约定，再过几天就一同去打猎。
原本张猎户还不放心宁休这个半大小子一起去打猎的，但是当看到宁休能举起自己屋前那个两百斤的石磨时，他彻底不淡定了。
他还以为宁休是个娇生惯养的公子哥，体质弱，没想到力气竟然这么大。
加上他本就靠打猎为生，这几日因为宁休的事耽误了些，倒是可以带上宁休这个金主。
而宁休则是想到，英雄群侠传中击败和击杀敌人都可获得银两和潜能点奖励，若是打猎，是否会给予奖励，还会提升打猎技艺？
这点很关键。
武学面板是宁休最大的倚仗，目前他对面板的了解还是不够，急需实践证明。