为什么很难做出改变

假如你是一个笨口拙舌的人，但打心底羡慕那些可以在任何场合都能侃侃而谈、挥洒自如的人，希望自己也可以成为这样的人。虽然你尝试去改变，也雄心勃勃地制订了很多训练计划，但是坚持了两天后发现太难了，再加上工作一忙，计划就不出意料地又一次被搁浅了。

终于有一天，一个机会降临到你身上：公司领导要选拔一名员工到总部工作，你的各方面条件都符合，但是你不敢推荐自己。当你好不容易鼓足勇气毛遂自荐，却因为缺乏语言表达方面的训练，导致语无伦次，结果这次机会与你失之交臂，反而被一个工作能力不如你的同事抢去了。

这件事情让你耿耿于怀，于是你买书、报班，再一次计划训练自己的口才，势必让自己拿出结果。这次比之前多坚持了几天， 可是进步速度好似蜗牛，于是你又动摇了，安慰自己道：人不可能十全十美，还是做自己擅长的事情吧。

类似这种“改变”的场景是不是很熟悉？这种“改变”还可能发生在你下决心减肥的时候，又或者是学英语的时候……对于这种有趣的“改变”现象，可以用如图2-1来表示。

图2-1 无效改变的循环周期

曾几何时，我也深深地陷入这种无效改变的循环周期里走不出来——间歇性凌云壮志，持续性行动不足，最后放弃计划和改变。但一个模型将我从这种状态中解救出来了。