序言

作为一名教育工作者，多年来最令我痛心的事情是：按常理来说，在这个教育产业高度发达的时代，家长培养孩子所承受的身心负担应该大大减轻才对，然而事与愿违，家长反而变得更加忙碌与焦虑。在教育孩子的道路上，巨大的金钱消耗，伴随着同样巨大的精力消耗。但即便心血耗尽，依然换不来期望的成果，中国家庭最为重视的学习方面尤甚。此等现象，也让什么是决定孩子学习成绩的核心因素的社会共识不断变化，从多年前的天道酬勤，到今天的智商至上，背后所折射出的是无数“鸡娃”失败家庭的失落与惆怅。如果养孩子养得自己披头散发，“鸡娃”使得全家鸡飞狗跳，那一定是用错了方法。

考入清北，在学业方面，算是大众普遍认可的成功标志。作为一名曾顺利考上北京大学物理专业的学生，我在收获别人羡慕与称赞之余，并不觉得此事有多值得夸耀。这绝非自谦，而是我内心觉得做到这一点其实并没有多难；这也不是在秀智商，因为我对自己智商的认知还是很清醒的，我只是个典型的稍微聪明一些的普通人罢了。学生时代，比我更聪明的同学比比皆是，他们却没有收获与聪明才智相匹配的学习成绩。我认为，自己取得良好成绩的关键是自身的学习方法和父母的培养方式。同时，正因为有感于自己天赋的欠缺，毕业之后我没有选择理论物理的科研道路，而是经过一番求索之后，义无反顾地投身于教育行业。因为我看到太多真有天赋的孩子，由于错误的学习方法和培养方式，最终沦为平庸。

一转眼，我已经在教育行业工作了二十年，在乐学一百教研中心度过了最关键且连贯的十五年。我们在培养数十万学生的过程中，不断探索本书中一开始的那个问题：到底什么是决定学习成绩的核心因素？其间，我们调研过国内众多的知名重点中学，也造访过大洋彼岸的教育“圣地”：哈佛与麻省理工的相关机构。更与包括北大教育学院在内的众多国内权威研究机构开展数据交流与研究合作，在多次承接重点课题项目的过程中屡屡获奖。十年间，我本人在全国各地开过上千场专题报告会，和广大学生及家长分享自己的教育心得与学习方法。自媒体兴起以后，我在抖音上注册账号，期待能向更多的人传播知识。没承想，不经意间我拥有了几百万粉丝，成了个非主流网红。

我一直认为，散发墨香的书籍是神圣的，而自己的学识与见地离写书还相距甚远。直到有一天，很多家长在直播间呼吁我写一本书，把自己多年来的教育心得和学习方法系统地整理成文字。那一刻，一种受宠若惊的感觉涌上心头，我真的能写书吗？随后，身边的人也给予了我肯定的答复。而且他们认为，这样其实更能体现我们作为教育者的初心，能更好地帮助更多处于困境中的学生与家长。

决定提笔之后，我想避开各种晦涩的专业教育术语和学术范儿的行文，尽可能使用质朴平实的语言。同时，我期待以教师、学生（自己当年的亲身经历）和家长的三重身份视角，来系统地阐述自己的教育理念和我认为相对普适的学习方法。我在小学时，其实是个典型的问题学生。初中在一所普通中学就读。在父亲和母亲的配合之下，我初二的学习成绩有了大幅提升。初三更是成了年级第一，并最终考取了20世纪90年代大名鼎鼎的北京四中。高中期间，我参加了各种物理竞赛，并多次获奖，于是又很顺利地升入北京大学。更关键的是，我印象里的父母虽然在教育我的过程中很用心，但远远谈不上“鸡娃”。我的家庭氛围一直很宽松且令人愉悦，该有的生活乐趣并没有因为要以学习为主而被放弃，颇有一种举重若轻之感。

多年之后，我成为人父，孩子也渐渐长大。身边的风气有了很大不同。孩子在小学阶段时，身边众多家庭为了孩子的学习简直如同现身战场一般，各种耸人听闻的传闻层出不穷。孩子们有学不完的奥数，上不完的辅导班，考不完的少儿英语等级证书。其实，这些都不过是为了在小升初时拼上一所重点中学的所谓招数。小学尚且如此，初中、高中的紧张可想而知。以家长的身份做教育，我算是一个逆行者。我的孩子不学奥数，不上辅导班，也不提前搞英语早教。孩子该有的童年乐趣和家庭生活一定不能剥夺。父母当年教育我的过程历历在目，我坚信自己的选择没有错。就这样一直按照自己的方法去教育孩子，指导他学习。同样没有错过的，还有孩子在小学毕业时名校伸出的橄榄枝。那一刻，其实我想说的还是开始那句话：如果养孩子养得自己披头散发，“鸡娃”使得全家鸡飞狗跳，那一定是用错了方法。

这本书不仅适合家长阅读，更适合小学高年级和初中、高中的学生阅读。它能带给读者的最大价值，就是告诉大家究竟什么才是决定学习成绩优秀与否的核心因素，这就是我一直倡导的—自主学习力。我会从智力因素和非智力因素等多个方面，为大家分析什么是自主学习力，以及在这一核心能力的培养过程中，父母应该扮演什么样的角色。此外，我会从语文、英语、数学、物理、体育等学科及未来畅想几个方面，更加具体地给学生提供细节化的参考指导。

学习这件事，虽然重要，但真的不难！