第1章 不要精神内耗

街道上车水马龙，可天上下起了倾盆大雨，清洗着这城市。

我们常常看不起自己，在城市中各种的事情发掘到自己的渺小。

我们可能会自卑，可能会嫉妒，可能会抑郁。

我们无形中给自己上了一道枷锁，给自己一种低人一等的感觉。我希望我的文章能带你打开这个心结。

对待可控的事情保持谨慎，对待不可控的事情保持乐观。不要把什么东西看得太重要。

没有什么过不去的，生老病死人人都要经历。

每一步都在试错，每一步都在黑暗中摸黑前进，唯一确定的就是不确定的人生。

我们成长的环境给我们上了一道枷锁，例如跳蚤如果在野外可以跳得很高很远，但你如果把它关在玻璃瓶里，盖上盖子，时间一久即使你打开盖子，他也跳不出去。

你也是这样，即使你意识到，即使你知道自己的做事方法。但你没有别人的肯定，你是不会冒这么大的风险。

我们成长的动力来自于我们的父母，和身边的人，他们塑造了整一个你。你如同一个可以进化地机器人，你需要跳出那口“井”。

精神内耗就是自己给自己画了一口井，认为那口井就是整个世界，我们需要跟过去的自己释怀。跟身边的每一个人释怀，即使他们人品不行。

因为踢梯效应，压力会从上司到下属再到家人再到孩子。

我们看到的不一定是真的，听到的也不一定，那什么是真的，自己是真的。爱自己很重要，不了解别人没关系，你绝对很了解自己。

可以看到自己的黑眼圈又重了，自己的昨晚没睡好，假如你全心全力只做一件事。没有什么是难得，我们可以拥有看得见的东西，却很难得得到看不见的东西，例如:爱情、友情。但我们还有亲情。

你知道吗，你买个麻辣烫请对象吃，它可能会嫌弃，但请你朋友吃，他会有多高兴。

不要给相信所谓的未来一定这种话，我们要注意当下，与过去的自己和解。当缘分来了，你就会得到自己想要的东西，什么是一定的，就是自己的努力。

很多人会说自己没有这个没有那个，不帅，没有钱，天生残疾，天生带病。有的人却连命都没有，我们可以拼上自己的所有，去得到想要的东西。

你们看过电影血战钢锯岭，道格多斯，没有拿过枪却打得过死神，拯救好多人。还有肖申克的救赎，一只注定自由的鸟儿是不会被关住的。

“天生我材必有用，千金散尽还复来”，这首李白的诗，你行动可能没有结果，但你不行动那就注定没有结果。

即使得到别人的唾弃和谩骂，你也应该知道是有些人求也求不来的。

众所周知只要有谩骂和唾弃，证明你还有进步的空间，没有的话就没有进步的空间。

我们不需要给自己某一种一定，我们只需要专一，不要一定，只要尽力就可以了。

精神内耗是自己给自己的一种责任，看不起自己，自己怎么这么没用，自己怎么不完美，却没想过自己的独一无二。即使你很丑，但是可以后天变美。记住，不完美的结局就是最完美的结局。