写在前面的话

常常听到爸妈这样的育儿困扰：孩子一遇到失败就自暴自弃，怎么办？也常听到孩子们的心情分享：考不好就觉得自己很差劲，怎么办？事实上，如何面对挫折，是孩子成长中最需要培养的心理能力之一。

“抗挫力”是什么？心理学家们对“抗挫力”的专业定义是：一个人在遭受挫折后能忍受及摆脱挫折所造成的打击之能力。具体来说，抗挫力强的人具备两大能力。第一，挫折承受力：也就是抗打击能力，遇到失败时不会灰心丧气太久，能很快让心情复原。我们把它称之为“ 没什么大不了“的能力。第二，挫折排解力：遇到挫折时不难过，把每次挫折当作成长的机会，越挫越勇。我们把它称之为“我再试一试”的能力。

心理学研究发现，抗挫力差的人缺乏自信，有更多的消极情绪，畏难不愿尝试新挑战，学习表现不佳，工作成就及经济收入都明显不理想。而抗挫力强的人，就会内心强大，能更好地适应各种环境，在学业和事业方面成就更高，主观幸福感更强，也拥有更好的婚姻和人际关系。抗挫力是非常重要的心理胜任力，影响一生的发展，然而放眼望去，许多孩子甚至成年人的抗挫力都不够理想，不论爸爸妈妈如何鼓励、表扬或是批评、教育, 结果都发现收效甚微。因为，抗挫力的培养其实是个技术活，要用科学的方法真正帮助孩子成为抗挫高手。

这套小学生抗挫力系列，用《挫折承受力》、《心理复原力》和《意志力》三本书，来对抗挫力做出系统的诠释。值得一提的是，书中的内容都来源于专家学者们的解读及建议，专业严谨，且科学有效。另外，这套书还采用了孩子们特别喜欢的漫画形式，相信会让孩子们读起来兴趣盎然，更能从书中找到生活和学习中所遇难题的解决方案。希望这套书，可以成为孩子们的“随身心理老师”，可以帮助你们解开疑惑，提升抗挫力。

每个挫折都是成长的机会，越挫越勇就会内心强大！