前言

生活中，不知你是否曾经遇到过这样的场景：当你在电梯里遇到领导，好不容易鼓起勇气说：“王主任，早上好！”但对方却可能因为没有注意到你而继续与其他人攀谈。此时，你该怎么办？自信者在这种情况下，会“厚起脸皮”，重新拾起信心，主动交往。而敏感者却会敏感多疑，认为对方漠视自己。

其实，我们周围有太多这样的敏感者，然而，很多时候，他们只是在庸人自扰。要知道，内心敏感是一种主观心理。一个太过敏感的人无法获得最纯粹的快乐。每天都活在自己的想象中，活在他人的眼光里，对外界的一举一动都“草木皆兵”“殚精竭虑”，长此以往，这样的人就会被敏感困住手脚，自然而然地走向不幸。

人们常说，人生苦短，虽然我们穷极一生都在追求快乐，然而，在有限的生命里能活出自己的快乐的人只是极少数，尤其是对于敏感者来说，太敏感的人注定不快乐，因为想得太复杂。敏感者常把别人一句简单的话想得太复杂、把一个简单的玩笑想得太复杂、把别人的一个小小的举动想得太复杂，因为想得太复杂，所以过得很累，所以才不快乐。

其实，静下心来仔细想想，生活中的很多不快乐，都在于我们太过敏感、想得太多。人的期望与实际不相符合造成了心灵上的痛苦，而对于任何事，如果我们只关注自己、关注内心，或许我们就能保存一份怡然自得。

因此，做人何必太敏感？你需要关注的是你自己，而不是他人的眼光，也没有那么多人关注你，你也无法苛求世界的完美。把心中那些过多的想法当成是一种情绪垃圾，将“垃圾”藏在心中是一种自我伤害，倒不如果断地放下它们，简单一些、纯粹一些，或许，我们能够从中收获更多的幸福！

要想做到这点，你还需要一个心灵导师，它能引导你揭开“敏感”背后的心理学面目，帮你发现并找到让心灵轻快的秘诀，而本书就是这样一位导师，跟着它的脚步走，你会逐步找到让心灵归位的方法，不再因外界的纷纷扰扰而扰乱自己的脚步。

庆幸的是，现代社会，忙碌于钢筋混凝土中的人们，也逐渐意识到“钝感”的重要性，只要我们不跟自己过不去、脸皮厚一点，我们就能豁达为人，戒掉抱怨、笑对逆境，能让我们的心在繁琐的生活之外找到一个依托，能让我们更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修炼自己。

《人生需要钝感力》就是这样一个导师，它以故事和理论相结合的方式，给出了实用性很强的方法，告诉人们学习放下敏感的生活态度，对待人生不妨神经大条一点、思维迟钝一些，寻找自身价值的同时拥有一颗轻盈的心。相信你在阅读完本书后，会有所收获，也能清除掉那些让我们殚精竭虑、忧虑重重的心灵污垢，那么，无论外在世界发生了什么，我们都能以一颗轻松快乐的心来面对，从而以积极的心态创造完美人生！

编著者
2020年4月