第1章 前言

如果我们不能了悟，我们就不能自在生活。

我们诅咒生命中的痛苦，我们对此感到惧怕，其实是我们不明白痛苦的意义。

幸福和痛苦是灵魂对世界的感知。幸福是灵魂的叹息和歌唱，苦难则是灵魂的呻吟和抗议，在两者中凸现的是对生命意义的或正或负的强烈体验。痛苦和幸福未必是相互排斥的，一个人在痛苦中也可以感受到生命意义的实现。只是在更多的情况下，人们消极地以为痛苦来自于生命意义的受挫。但如果把世上每一个人的痛苦放在一起，再让你去选择，你可能还是会选择自己原来的那一部分。因为，你的灵魂对于这一部分痛苦已经有了适应能力，如果不是自我沉沦，你的灵魂甚至有超越痛苦的能力，这就是因祸得福。这样看，痛苦其实是很有意义的，它可以深化一个人对于生命意义的认识。

如果一直活在别人的剧本里，我们就永远成不了自己生命的主角。

活着，从形式上讲可分为两种：一种是给别人看，一种是给自己看。如果活着是为了给别人看，会很累，不会快乐。不过，大部分人都是活给别人看的。比如有人恋爱了，天真烂漫的女朋友希望学工商的他做个诗人，于是这个世界多了一个很不快乐又极其糟糕的“诗人”；比如有人失恋了，她说，我一定要嫁个百万富翁，找一个比他更帅、更爱我的人，让他为自己的决定后悔，于是这世界上又多了个空有婚姻、没有爱情的怨妇……人一旦戴上各种面具，就想在各种场合证明它，结果弄得自己很狼狈。我们不快乐，是因为我们丢弃了太多原本属于自己的东西。

当务之急，是检视你的内在。当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。快乐也会回归。

如果因为害怕而放弃善良，这个想法非常荒唐。

事实上，如果你闭上眼睛，看不见世界上有许许多多需要你去帮助的人，你只看到了自己世界里的喜怒哀乐，只忙着满足自己那些小小的欲望，只是想方设法的躲避可能出现的伤害，那么这个世界有你跟没有你，就没有什么本质上的不同了。别让你的存在，只是消耗着这个世界的资源，而不能创造任何东西。

我们之所以不快乐，是因为我们丢弃了太多原本属于自己的东西，比如梦想的实现，比如快乐的感觉，比如自我存在的意义，比如真善美的延绵……是时候该惊醒了，我们的目标并不在于改变自己，而是要回归我们的本性。

这无疑是一本能够令人平静的书。这里没有辩护与争论，不是非要说服别人来证明自己的观点。它不具有鲜艳的色彩和昂扬的声调，也不会激起我们快速而热烈的反应和自我膨胀。但它是有力量的，这种力量纯粹、优雅，并且深邃，宛如生命的秩序本身。