在竞争激烈的社会里，人们无时无刻不绷紧了一根弦：努力工作，仿佛如果他们稍有松懈停下来时，就会被淘汰掉一样。其实，这只是一种不必要的压力而已，只有首先懂得从外在压力之中解脱出来，给自己安排一个合理的...