生活之中难免会有心烦气躁，难免会忧愁抑郁，这些不好的情绪总会在我们的生活中起起伏伏。很多时候，不良情绪就像是一个冠冕堂皇的陷阱，似乎我们总能找到不开心的理由，所以我们放纵了情绪，进而放纵了这种情绪...