凌晨3:00～5:00为肺经当令之时，此时应当处在深度睡眠状态，但是对于部分人来说，此时很可能会莫名其妙醒来，之后很长一段时间辗转反侧难以入睡，尤其是老年人。老年人气血衰弱，肌肉得不到充分滋养，进...