第10章 与其懊悔内疚，不如尽力补救

没有一个人是没有过失的，有了过失之后只要勇于去改正，前途依然光明，但若徒有感伤而不从事切实的补救工作，则是最要不得的！

偏偏，很多人容易被负疚感左右。当然，其来源也各有不同。但最早真正可以让你感到愧疚的人，一定是你很爱的人。比如，你的父母、孩子、亲人、配偶和挚友。因此，愧疚最早与爱有关，这是一个人产生愧疚的早期根源。

愧疚的人总是习惯为痛苦“买单”。一旦生活中发生了不愉快的事情，他们的第一反应就是反省自己，有了“愧疚”的痛苦感受，他们往往很难做出客观判断，因而相对的反应也往往是不客观的、盲目的。

赫莉的母亲很早便守寡，她勤奋工作，以便让赫莉能穿上好衣服，在城里较好的地区住上令人满意的公寓，能参加夏令营，上名牌私立大学。她为女儿“牺牲”了一切。当赫莉大学毕业后，找到了一个报酬较高的工作。她打算独自搬到一个小型公寓去，公寓离母亲的住处不远，但人们纷纷劝她不要搬，因为母亲为她做出过那么大的牺牲，现在她撇下母亲不管是不对的。赫莉认为他们说得对，便同意与母亲住在一起。

后来她喜欢上了一个男子，但她母亲不赞成他们交往，她和母亲大吵一架后离家出走了，几天后听人们说母亲因她的离家而终日哭泣，内疚感再一次占了上风。她向母亲让步了。几年后，赫莉完全处于她母亲的控制之下。最终，她因负疚感造成的压抑毁了自己。

极端愧疚的人，实际上是生活在别人阴影中的人，不能够真切地感受自我，久而久之，他甚至会导致心理疾病的产生，严重的甚至觉得自己不配活在这个世界上。

相比之下，哈蒙的情况就要好很多。

哈蒙是一位商人，长年在外经营生意，少有闲时。当有时间与全家人共度周末时，他非常高兴。

他年迈的双亲住的地方，离他的家只有一个小时的路程。哈蒙也非常清楚自己的父母是多么希望见到他和他的家人。但是他总是寻找借口尽可能不到父母那里去，最后几乎发展到与父母断绝往来的地步。

不久，他的父亲死了，哈蒙好几个月都陷于内疚之中，回想起父亲曾为自己做过的许多事情，他埋怨自己在父亲有生之年未能尽孝心。在悲痛平定下来后，哈蒙意识到，再大的内疚也无法使父亲死而复生。认识到自己的过错之后，他改变了以往的做法，常常带着全家人去看望母亲，并同母亲保持电话联系。

其实，内疚也可以说是人之常情，或许每个人都曾内疚过，我们的生活那么复杂，我们在经历学业、事业以及家庭琐事时，难免会做错事，那么，就一定要内疚下去吗？千万不要这样，这是很可怕的事情，它会让你的生活失去绚丽的色彩。退一步说，即便深陷这后悔的自责之中，又有什么用？我们是不是该为自己的过错做点什么，如果你能尽力补救，相信你的心就会好过一些。

从另一方面说，内疚或许不完全是坏事，因为它确实可以让人变得更加成熟，也可以让人在今后的日子中减少痛苦并更有能力去摆脱痛苦。但可怕的是，因为内疚而“走火入魔”，乃至痛恨自己、厌恶自己，直至厌恶了整个世界的大有人在。其实，这更是一种不负责，是对自己、对亲友，乃至对曾被你伤害过的人的不负责。所以说，人应该学会释放，不要深陷后悔的自责当中，应该振奋精神，积极补救，这才是当下最应该做的事情。