技巧003 准备姿势

等级

时间 适度

实施方法

集中注意力，下颌略内收，双眼注视来球方向。双脚打开，略比肩宽，脚跟可略抬起，主要依靠前脚掌撑地；双腿膝盖微屈，时刻准备移动；同时核心收紧，身体略微前倾并适当含胸。如果运动员的惯用手是右手，则右臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕自然放松，右手以正确的方法持拍，使球拍位于腹部的右上方，并使拍头指向斜前方。