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双脚分开。双手持球，将足球置于体前。
在上抛足球的同时，头向后仰，目视足球。
前额触球，然后利用身体的起伏将足球颠起。
其他角度
小提示
当足球下落时，双眼注视着足球，整个身体协调向上发力，触球点在足球的正下方。保持身体稳定，使足球垂直于地面向上移动。
