序 内外皆美，不惧年龄

有句话说，活在这个世界上，没有什么是时间拿不走的，比如容貌、身材、健康。但也有一些东西是不惧时光流逝的，比如沉淀下的学识和修炼出来的气质以及装在头脑里的认知与优雅。

还有一句话说，女人就像一本书，如果你连封面都吸引不了人，那么谁又会有兴趣翻看你的内容呢？所以，身为女人，既要在意时光拿不走的学识和修养，更要在意时间会偷走的容貌和身材。只有内外皆美，才能不惧年龄，活出真我的好状态。

岁月似乎对女性并不友好，青春眨眼间就溜走了，结婚生子，操持家务，还要兼顾事业，重重压力下，身材开始走样，容颜开始褪色，身体开始走下坡路。过了40岁的女性无论从外形还是心理都渐渐变得没有底气。其实，年龄增长对于女性来说既是一种威胁又是一种资本，关键看女性如何正确看待。

我国也有句至理名言：年岁有加，并非垂老，理想丢弃，方堕暮年。在我看来，女人就是要好好爱自己，别过早输给岁月。爱美的女人才有未来。在这个充满竞争的社会，身为女人，不但要有能力还要有颜值。美不属于某个年龄阶段，而是可以贯穿女人的整个人生。女人只有一生美丽优雅，才能对抗岁月和时光，活出自己，活出从容。

我们要相信美与年龄无关，爱美是一种责任，变美是一种时尚，美是自我求好的一种状态表现。女人无论到了什么年龄，美都是不变的话题和追求，除非是自己放弃变美，否则谁都无法改变自己对变美的追求。

自从接触了与美有关的事业后，我希望每一位女子都是“好”生活、“好”容颜，活得高品质而随性，既有独立的经济基础和好的情感归宿，也有诗和远方。

我认为，美是一种有形的资本，也是一种无形的竞争力。在我的眼里，每一个女子都是落入凡间的精灵，不应该被世俗所污染，而是能够活出独一无二的美丽自己。

美，是女人精致的妆容；

美，是女人优雅的身段；

美，是女人热爱生活的态度；

美，是女人从未停止学习的精神；

美，就是女人本身！

这是我对美的认知与感悟，也是我创作这本书的初衷和心愿，希望把我从事美业这么多年的心得体会和感悟分享给大家，让大家意识到什么才是真正的美。由外及内，由内养外。我们每个人都无法控制年龄增长，但可以控制在年龄增长的过程中美丽优雅地老去，而不是提前向岁月妥协。用美向岁月宣战，不再慌恐“岁月不饶人”，因为美让女人敢大声说“我亦不曾饶过岁月”。就像有句话说的那样，“这一生，总有一笔钱要花，要么花在保养上，要么花在维修上。”我希望，每一个想要把握未来的女性，都是把钱花在变美上，这是一个奖励自己的过程，而不是把钱花在维修上，因为那是一个折磨自己的过程。

本书是一本美丽之书、时尚之书，是一套颜值经济学，将美容、美妆、美体、服饰、色彩、妆容以实用、适用的原则带入形象设计的元素之中，向读者介绍变美之道。

最后，愿在爱美、变美的路上，与众姐妹共勉！