第14章 每天晨练 阳光灿烂
天越来越热了，已是晚上八点钟，还能听见阵阵蝉声。
嘻嘻最近几日，也许是长期吃药吃的，总是在晚上临睡前肚子疼。而且，晚上不愿睡，早上不愿起。
“明天还要上学呢，赶紧睡吧。”凤冉熄了灯，催促嘻嘻。
“妈妈，我好像病了……”嘻嘻躺在床上说道。
“自打开学到现在，快半年了，天天咳嗽、流鼻涕，输液、打针都不管事，你都快成病秧子了。”凤冉说道。
“妈妈，我说的不是这个病。我感觉我快成精神病了。”
凤冉忽地坐了起来，开了灯。
嘻嘻继续说道：“我每天可烦躁了，总想训人、敲打东西，在学校里，看见老师也烦，尤其是看到卷子，我都想把它撕了。妈妈，我不想这样，你快救救我吧。”嘻嘻坐了起来，哀求道。
凤冉沉思了一会儿，想起之前刘骞妈妈说的话，长期吃药吃多了，尤其是西药，就会影响情绪，脾气会变得特别不好。
“明天早晨，妈妈带你去趟医院，问问大夫，能不能带你晨练。”凤冉对嘻嘻说道。
“晨练？”嘻嘻瞪大了眼睛。
凤冉认真的说道：“对，妈妈想每天带着你晨练。治愈心情的最好良药，就是运动和音乐。每天多听听歌曲，多锻炼身体，心情就会好很多。
妈妈小时候，无论春夏秋冬，都会在早上六点钟起床，洗漱之后就去跑步。不用快跑，慢跑就行，大约半个小时，就可以了。长期下去，身体特别棒，很少生病，就算生病，不用吃药，挺几天就好了。而且，晨练之后，整个人都会神清气爽，快乐无烦恼。”
嘻嘻对此特别感兴趣，满怀期待大夫能同意。
次日一早，凤冉便骑着自行车，带着嘻嘻来到医院。
很幸运，挂了第一号。
儿科大夫是位七十多岁的军医，仔细检查了嘻嘻的身体后，说道：“晨练没问题。”
凤冉和嘻嘻不禁暗自庆幸。
简单吃过早点，没过一会儿，就到了上学的时间。
凤冉叮嘱道：“你到学校，课间找班主任谈谈，将你的烦恼告诉他，争取让老师帮你想一个解决问题的好办法。”
嘻嘻答应了。
一上午的时间，凤冉如坐针毡。脑海里想着嘻嘻的事情。不知道老师怎么处理……
窗外的蝉声一个比一个声高，叫得凤冉心里无比焦急。
“淡定，淡定，要想让孩子淡定，家长首先得淡定，相信老师会有办法的。”凤冉心里安慰道。
时间过得好慢，挂钟上的指针仿佛走不动道似的，半天才挪一步。
嘻嘻是中午12:00准时放学，凤冉却提前二十分钟下了楼，早早的来到学校门口，希望第一个接到孩子。
不一会儿，只见班主任张老师，带着41个小娃娃出来了。
凤冉在人群中快速的寻找嘻嘻，很快，目光就锁定在了穿着水果图案的连衣裙的小女孩儿身上。看见她面带笑容，凤冉悬着的心一下子踏实了。
待凤冉走近，孩子不禁用小手拉起了妈妈的大手，正要汇报战果，凤冉来句：“回家再说！这里人多，听不清。”
俩人快速的往家走，一进家门，凤冉来不及做饭，也没换衣服，便急着问嘻嘻：“你跟老师说了吗？”
“嗯，说了。”嘻嘻笑着说道，“早上一进教室，同学们正在晨读，我将书包放好之后，便举手喊报告。张老师问我有什么事。我说，咱们去操场说吧。老师说，为什么不在教室说啊。我说，这是秘密。后来，我就带着老师来到操场。操场一个人也没有，只有我们俩。
我将最近烦躁的事情跟老师说了之后，老师说，他想到了一个好办法，但是需要请示校长。随后，张老师给校长打了电话，将我的事情和他的想法都说了一遍，校长听后批准了。
后来，老师带着我来到一个环境优美的秘密花园。这个花园里面什么都有，而且特别美丽。与其说是花园，不如说是庭院。里面有凉亭，有红花，还有爬满喇叭花的各种图形的墙壁，看起来就像个绿色的城堡。而且这个庭院，左边是女厕所，右边是操场，旁边是教学楼，回教室也非常方便。
平时是不允许同学来这里玩的，因为太美了，担心孩子们忘记了上课。但是张老师告诉我，我可以尽情的在这里玩耍，上课之前，会让任课老师过来喊我的。也可以找一个好朋友过来陪我一起玩儿。”
哇塞，张老师太伟大了，想的这么周到！
“那你今天上午，去那里玩了吗？”凤冉不禁问道。
“玩了，只要一下课，我就去那里。”
“有没有人陪着你去玩？”
“有，韩宇博。他不光学习好，而且也不会到处乱跑，张老师对这个人选很是放心。”
“那你今天上午，烦躁了吗？”凤冉试探着问道。
嘻嘻大声的笑着来句：“没有。”
凤冉也笑了，不禁又在嘻嘻面前称赞了一番张老师，同时也夸奖了嘻嘻，说她非常勇敢，敢于将自己的忧愁烦恼说与老师听。也希望孩子将来无论遇到什么问题，只要是自己解决不了的，都要大胆的说出来。在家说与爸爸妈妈听，在学校说与老师听。千万不要忍者、憋着，否则时间长了，就跟气球似的，爆了。
中午，凤冉做了嘻嘻最爱吃的红烧排骨。
嘻嘻吃了很多，说妈妈做的菜比饭店的好吃。
饭后，凤冉将次日的晨练计划，详细的写在了黑板上。
嘻嘻一边看一边读道：“
6:00起床，洗漱。
6:30下楼晨练。晨练内容，做操、打羽毛球、走路、上双杠。
7:00吃早餐（饭店解决）
7:30晨读（英语+语文）
8:05下楼上学”
凤冉在一旁补充道：“妈妈小时候晨练就是跑步，但是你还咳嗽，跑步对你来说有些剧烈了，加上最近天气炎热，就先不跑步了。还有，晨练需要早起，所以，晚上要早睡，八点准时上床。”
嘻嘻笑着说道：“知道了，我现在就定闹铃。明天早上六点，准时起床。”
看见孩子对晨练如此感兴趣，凤冉不禁感慨道：“孺子可教也。”
“周六、周日还晨练吗？”嘻嘻突然问道。
凤冉想了想，说道：“暂时不做安排，你生病还没好利索，况且以前也没晨练过，咱们试验几天，看看效果再说。等哪天身体彻底好了，我们周末再继续。”
接下来，时间过得飞快，一晃，天便黑了。
夏天的夜晚，总是热闹的。
八点，娘俩已躺在了床上。嘻嘻还是睡不着。
和以往不同的是，嘻嘻是因为兴奋而睡不着。从小到大，还是头一次听说晨练这个词，无比期待，无比激动。
晚上九点半了，凤冉已经困了，嘻嘻还在床上烙饼。
凤冉有些来气，想训她几句，但话到嘴边又咽了下去。
嘻嘻现在是病人，还是多给她点阳光为好。
大约十点左右，嘻嘻终于不动了，凤冉悄悄下地将卧室的窗户关上，夜晚的风很凉，可别吹感冒了。
次日一早，凤冉还在梦乡之中，闹铃响了。
嘻嘻本来睡得正香，但是闹铃一响，她就像打了鸡血似的，立马从床上坐了起来，然后穿好袜子，走到厕所去洗漱。
半个小时的洗漱时间，是飞快的。待凤冉简单梳妆完毕后，刚好到了晨练的时间。
“妈妈，我们去哪里晨练呢？”
“去居委会公园，那里离家近，还宽敞干净。”凤冉一边说，一边下楼。
清晨，有点凉，但是晨练的心，是热的。
本来还以为自己起的够早的，到了公园却发现，到处都是晨练的人，有的八段锦，有的打太极，还有几个穿着校服的小学生在桑树下跳绳……
“妈妈，我们在哪里练呢？”嘻嘻问道。
“我们得转移革命根据地了，咱们带着音箱，一放音乐，别人就听不见他们自己的声了。”凤冉说完，四处环视了一下。
很快，凤冉就找到了一个绝佳胜地。
在居委会门前的空地上，地势平坦，特别干净，大树参天，还防晒。关键是一个人都没有。
于是乎，凤冉开始打开音箱，在音乐的伴奏下，俩人开始做起了广播体操。
嘻嘻一边做一边哈哈笑，凤冉也笑。
话说体操做了无数遍，可在校外做还是头一次。
做完体操，开始打羽毛球。
这个是凤冉的最爱，也是嘻嘻喜欢的运动项目。
凤冉开始播放轻快、积极向上的流行歌曲，一边听一边打球，嘻嘻时不时的还来个造型、做个鬼脸。
听完三首歌后，俩人开始溜达。
溜达一首歌的时间后，开始上双杠。
居委会的旁边，有许多健身器材。像跑步机、单杠、双杆、转盘等等。
嘻嘻最爱玩的就是双杠了。去年上幼儿园大班的时候，就可以安然无恙的坐在上面。
如今，上了小学，一年没玩了，都上不去了。
好不容易上去了，坐在上面还有点恐高。
凤冉在旁鼓励道：“没事儿，多上几次就不害怕了。每次晨练上一次，妈妈相信，不出三天，你就能像以前一样英姿飒爽了。”
嘻嘻也为自己打气道：“嘻嘻，加油！你是最棒的！”
很快，时针指向了七点。
凤冉对着居委会的房子，大声的笑着说道：“居委会，再见啦！”
嘻嘻也不禁对着旁边的大树，笑着说：“大树，明天早上见！”
凤冉又示意嘻嘻对着蓝天吼一嗓子，将心里烦躁的东西都吼出去。
刚开始，嘻嘻还不好意思。
后来，在凤冉的熏陶下，用最大的声音，嗷嗷的吼了起来。
吼完，俩人相视一笑，准备去吃早点。
小区周边有许多早点铺，卖什么的都有。平日里，凤冉和嘻嘻都在家里吃，也没怎么光顾过。今天，头一次带孩子来到外面就餐，凤冉的内心也是激动不已。
凤冉看见一家店铺的招牌上，写着八宝粥、馅饼的字样。便带着孩子找到一个凉快的位置，坐了下来。
饭店不大，但是前来就餐的人很多。估计是做的饭菜好吃。
天气闷热，店家在店外的空地上，支起了三个大大的绿色遮阳伞，伞下放了几张白色的桌子和凳子，供客人们在外面吃饭。
嘻嘻有记忆以来，这是第一次在外面吃早点，兴奋得不得了。
这看看，那看看，对什么都好奇。
凤冉点了一碗小米南瓜粥、一碗八宝粥，以及两个韭菜馅的馅饼。
没一会儿功夫，饭菜由服务员端了上来。
娘俩开始动筷子。
粥好喝，馅饼也好吃。
俩人决定，明天还来这家。
吃着吃着，忽听一人喊嘻嘻的名字，回头一看，原来是嘻嘻的同班同学韩宇博。
原来，他也是来吃早点的。
见到同学，别提多高兴了。和同学一起吃早餐，就更开心了。
韩同学点的豆浆和鸡蛋，坐在嘻嘻的旁边，俩人一边吃一边唠，美哉乐哉！
一切按照晨练计划表中进行，吃完饭，七点半，准备晨读。
先英语，后语文，照着课本大声的朗读。
八点钟，去厕所，整理衣装，随后下楼去上学。
一路上，孩子像一只花蝴蝶似的翩翩起舞，别提多美了。
走到校门口，嘻嘻突然回过头，冲着凤冉笑着摆手道：“妈妈再见！我爱你！”
凤冉心一动，一边挥手，一边笑着冲嘻嘻说道：“再见！我也爱你！”