4.叉开双腿站立喝白开水排毒速度会变快

利于排毒

近年来，因为有排毒和治疗寒证功效，喝白开水的方法逐渐普及。想提升喝白开水的效果的话，水温是关键。建议白开水的温度最好接近“人体皮肤”的温度。

胃里进来食物时，无论其温度比体温高或低，只要有温差胃就会倏地收缩，废物就无法顺利地输送到肾脏或膀胱，也就无法被排泄掉。

但是，如果喝跟体温差不多的白开水的话，会快速向肾脏和膀胱输送大量水分。于是，大量废物也会随着尿液轻松地排出。发烧38℃的情况下，就要喝38℃的白开水，关键是要配合当时的体温。

一次饮水量最好为200毫升。为了顺利到达胃里，喝水时的姿势要像哼哈二将一样，有气势地叉开双腿站立。喝完大概一小时后会有尿意，如果没有的话，请继续喝。开会不方便去厕所的话，则减量。被医生限制饮水量的人，请遵医嘱。

顺便说一句，有人吃药时用果汁或茶送服，不可以。用白开水送服药物最佳。无论如何，药物都会在肝脏里残留微量毒素，给肝脏增加负担，产生副作用。用白开水送服药物，残留的药物毒素能顺畅地代谢，很难在体内堆积，副作用也会变小。所以，养成每天喝白开水的习惯，提高排毒能力吧。