第5章 不必内疚自责，你没有错

生活中，有很多人经常被内疚感困扰，尤其是女性，她们总是觉得，如果家人很不开心，就是因为自己做得不够好，自己应该做得更完美。

其实，你没有错。

一

内疚感像一个阴影，被笼罩在阴影之...