权力差距的普遍性

为了定量评估这些差距的普遍性，我开展了一项调查，其结果正好印证了定性研究结果：98%参与调查的人表示，在这七大权力差距当中，她们曾经经历过至少一项权力差距，而超过75%的人甚至会同时经历3个或3个以上的权力差距。

在许多的案例中，权力差距的产生并不是源于单一的某一件事或某一个状况，而是在各种经历当中慢慢形成的。其中包括我们的童年生活、曾经受到的鼓舞、承受的压力、习得的思维模式、感知和交流能力以及对自我的认知方式。这些受到社会、家庭、社交媒体和其他方面影响而渐渐形成的权力差距，会对我们个人和工作生活中许多重要方面的起起落落产生影响。

事实上，缺乏自信、担心显得过于自信或不太会取悦他人，这些不是我们天生的特质。我们习得的行为和信念正好反映出我们所接受的教育，这是我们被期待的样子。通常，我们在家庭生活以及后来的工作中所扮演的角色，实际上不是真实的自我。相反，角色扮演成为我们用来获得成功、建立安全感和被人接纳的方式。

举个例子，最近有大量的研究表明，女孩到了14岁就会变得“神神秘秘”，4岁前表现出来的自信满满也呈现断崖式下降。女孩们开始思考随意表达自己的真实信念和想法是否属于安全之举。于是，她们就选择了闭口不谈，而自我认同感也随之消失。

保持完美、惹人喜爱、魅力四射、见机行事、因遵循严格的性别刻板印象而远离了自信、果断的行事风格，让女性承受着巨大的压力。《信心密码》（The Confi dence Code）是一本富有开创性的书籍，作者凯蒂·肯（Katty Kay）和克莱尔·施普曼（Claire Shipman）在该书中揭露了这一点：即使女性在某方面取得了前所未有的成绩，她们的内心还是会产生自我怀疑。两位作者在书里提到，“女孩总是在意别人对她们的看法和想法，纠结是该去参加体育运动还是该去参加学校的话剧演出，为什么自己的成绩没有取得‘完美的’分数，自己的社交网络账号获得了多少点赞和粉丝。”

约瑟夫·格伦尼（Joseph Grenny）和戴维·马克斯菲尔德（David Maxfield）的行为学研究揭示，在工作中，做事果断的女性的竞争力和价值感要远远低于果断行事的男性，并且女强人还会受到指责。

此外，我看见许多曾在职场经历着严峻挑战的职业女性，甚至是那些就快要实现目标的职业女性，常常被灌输的观点是她们应该在生活中的各个重要方面都成为卓越的人。她们认为这一点很重要，她们觉得自己应该遵守一个标准和一些具体的方法来行事，而这可能并不是她们真正想要做的事情或想要成为的人。许多受访者表示，她们不得不通过扮演别人来获得父母的关爱和支持。一个人在压力之下，假扮成另外一个人成长，就会对内心中的那个真实的自己产生羞愧和负罪感，从而导致内心抗拒、惧怕公开表态、不敢坚持她们的追求和信念。这些具有挑战性的事情直接阻碍了她们在工作中营造快乐感和满足感的能力的发挥。

当然，许多人最初不会经历这些具有挑战性的事情，但也有些人确实能够应对和战胜这些挑战。即便如此，我还是会看到，多年来在工作和职场人际关系中苦苦挣扎寻找幸福感和满足感的人却常常感到痛苦，这种痛苦来源于无法成为或展现的“真实自我”，这一直影响着她们现在的生活。

那么，不管过去的遭遇和自己现在的处境如何，今天的我们应该如何变得强大和赋权自己呢？

我们通过具备始终如一、坚定执着的勇气去创造更加快乐的生活和更令人愉快的工作，这会让我们成为自己生活的主人。这需要胆量和勇气去迎接新机遇并树立自信，学会审视真正的自己，学会大胆表态、学会索取、学会交际、学会帮助他人和勇敢治愈自己，让我们成为自己渴望成为的那个人。

这种勇气会让我们生活的天地变得更加广阔，人也能变得更加自信和快乐。寻找勇气是一种心态和一系列的行动，它让我们明白自己是绝对值得而且绝对理所应当去创造许多女性梦寐以求的成功、满足和喜悦的。

不管是过去还是此时此刻正在面临和经历的事情，你都可以通过缩小这七大权力差距来努力解决让你失去动力、自信心和控制力的问题，改变你所面临的挑战，帮助你过上你所向往的生活并找到你渴望的工作。

本书基于调研发现的勇敢途径，会让你学会缩小每一种权力差距的方法。

我希望本书每一章的内容都能帮助你获得必备的勇气和权力，使你更愿意接纳和关爱自己，认识到自己确实有能力追求自己的梦想，为自己的生活和工作做出积极的改变。

本书每个章节都将通过讲述真实的故事、分享证实过的实用性策略和技巧的方式来帮助你一一缩小这七大权力差距。