推荐语

老田是国内“熊猫级”的培训导师，用“知识一箩筐”来形容他绝不过分。每次听他的课程，均获益匪浅。心力训练营依然让我受益良多，完整通畅的知识体系不仅串起了我很多的碎知识，也给了我很大的启发。本书的内容的确把国学、精神分析、心理学、脑科学进行了整合，再加上教学设计上的降维，绝不会让读者失望，横向广度和纵向深度都让人赞叹。我更喜欢的是心力训练营每个单元后的社会化学习环节，师生对话、生生对话的场域常常具有“听别人的故事，疗愈自己的人生”的效果。心力欠佳的人绝对值得一学。五星推荐，先知三日，富贵十年。

——管理培训专家、畅销书《流程密码》作者 章义伍

生命是一场逆流而上的追寻。

阻碍人成长和发展的，往往不是能力、智力，而是心力。

田老师搭建出适合中国人的心力模型，帮助每个人提升心力。制心一处，则无事不办。

——生涯规划师、《拆掉思维里的墙》作者 古典

这是一本为现代人量身定制的心灵成长之书。本书深入浅出地探讨了如何通过五大维度提升自己的心力。作为一名长期关注个人成长的作家，我深感这本书的智慧与实用。

——作家 李尚龙

田校长在业内一直以读书杂、涉猎广、知识架构能力强和内容原创多而为同行所称赞，更让我心生嫉妒的是他的生活状态，平时主要时间用在读书写作上，顺便讲讲课、圈圈粉、收收徒，让人好生羡慕。而我这个俗人，管着大几百号人，经营压力与生存压力如影随形，终日周旋于各色人等，缠身于柴米油盐，难免碰到奇人怪事，被搅得心烦意乱、疲惫不堪，甚至情绪崩溃，久久难平。后来有缘参加田校长第10期的线上“心力训练营”，恰逢在我一天一城的长周期旅程中，但这一次我没有了过往常见的焦虑烦躁，反倒平静地反复听了心力课程的音频。在听的那一刻，它不再是一个课，而更像一面镜子，照见了我自己的过去、现在和未来！那份平静的心流可以用“自觉、自我、自在”来表达。首先是“自觉”，通过“耐受力”和“连接力”对童年的追溯，让我找到了自己性格特点的根源，既成过往不必强求，这让我对自己多了一份接纳和包容，对别人多了一份好奇与理解；其次是“愿力”触发了我对生命终极归宿的探求，指引我重新审视生命的意义，重新定义一个“自我”，思考这一生为何大事而来又为何大事而去；一旦有“愿力”作为心中的太阳，就懂得了取舍也增加了自我管理，少一点纷扰，多一份稳健，也就多了一份“自在”。阳明先生说“心外无物”，田校长以理工男的逻辑理性构建了一个可学、可修、可炼的“心力”模型，让众多如我这般的俗人向内找到“心力”之源，灌溉更为丰盈的人生。致敬田校长！

——博商管理科学研究院院长 曾任伟

“状态不对，努力白费”是田老师说得频次最多的金句。不管是在工作，还是在生活中，高能量的状态都是事半功倍、身心自洽的利器。推动冰山上面知识、技能的改变易，推动冰山下面自我模式、自我性情、内驱力等状态的改变难。而田老师的这本书正是从冰山下，从状态最底层的心力素质去推动您更长久、更彻底地去改变，一变利万变，见自己，见众生，见天地。您因此而变，世界因您而成，因您而美好。

——光大银行研修中心总经理 蒋欣

“遇见更好的自己”“成为更好的自己”，世间从不缺乏这类美好的愿望。可是如果没有路径，所有这些愿望都如水月镜花，终将成为空洞的口号。田俊国先生积数十年之功，提出了五大维度重塑自己的路径，精妙绝伦，切实可行，为当代人心力的修习提供了一条全新的路径。相信读者会从本书中大获裨益。真正可以创造更好的自己。

——中国心理学会注册督导师、婚姻与家庭专业委员会委员 李明

生命就是一场旅行，我们终其一生都在寻找最好的自己。然而，并不是每个人都能够那么幸运。在成长和自我发展的过程中，心力其实起着至关重要的作用，但却因为没有得到足够的认知而往往被忽视。诚如作者在书中指出的那样，“心力是最底层的素质技能，是决定成败和幸福的最关键的能力”。田俊国先生是我钦仰的一位培训专家和人生导师，他的这本新书跟以往的著述一样充满了真知灼见，开卷即让人受益无穷。期待读者能从本书中汲取丰富的营养，修炼非凡心力，遇到最好的自己。

——《培训》联合创始人、培伴App主理人 常亚红