第一部分
什么是冒名顶替综合征

为何本书以一则童话故事开篇？这个世界上本不存在女巫，更没有魔镜。但事实真的如此吗？本人可以肯定的是，还真有这样的“骗人的镜子”。不过它们没有被埋入地下，而是渗入我们的经历之中。而且，我们没有手执这些镜子，而是将它们植入自己的脑海。

就像开篇的童话故事描述的那样，我们常常感觉自身和自己的成绩非常渺小且微不足道，却无限放大自己的过错和弱点。然后，我们自认为的形象就像年轻人在魔镜里的面貌一样扭曲。随着时间的流逝，我们对自己越来越没有信心也就不足为奇。不管我们做什么事，总觉得有所欠缺。即便因为突出的成就受到嘉奖或者得到晋升，我们还是会觉得这只是幸运，自己完全不该获得赏识。我们害怕有朝一日会被人揭露自己的“真面目”。那时，所有人都会发现，我们其实有多无能。

我们对自身的评价远低于外界对我们的评价，这种现象被心理学家称为“自我能力否定倾向”，也叫“冒名顶替综合征”。虽然这一心理现象屡见不鲜，而且近40年来人们对其颇有研究，但很多人对此仍是闻所未闻。他们常常将其与单纯的自我怀疑或者自卑感混为一谈。因此，本书将为你解释具有冒名顶替综合征的人会有哪些特征，向你展示内心的“哈哈镜”由哪几部分组成，以及哈哈镜是怎么产生的。与此同时，你将与奥利弗（Oliver）和马拉（Marla）两位当事人结伴踏上走出欺骗性镜像的迷宫之路，并从中学到认清自我、逐渐摆脱错误信念所必须进行的几个步骤。如果本书既能为你带来理论知识，又能在实操上指点一二，也算是物尽其用了。书中包含许多问题和练习，邀请你对自身和冒名顶替综合征心理做深入探究。因此，请花一些时间回答问题并做完练习，这样才能有所改变和收获。本书也会做好一位引路人，带领大家从错误的思维、扭曲的认知和恐惧中解脱出来。

准备好探寻内心的镜子王国了吗？那么，我马上带你来认识一下奥利弗，本书的第一位冒名顶替综合征经历者。