从说话害羞到演讲高手
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接纳真实的自己

接下来的内容,可以帮助我们在公开演讲时保护自己,提高我们的自信心和自尊心。

首先我们要走进自己,保护自己,接纳自己真实的样子。

这种概念就像是让我们剥去自己的外壳,然后接受自己看到的真实自己,而不是什么都不做。

面对观众进行演讲,没有什么事情可以引起我的恐慌,即便身处某些非常艰难的时刻。

这不是我对演讲满不在乎,甚至轻视遇到的困难,而是当我们陷入困境时,更需要勇敢地面对这一刻,并且给它恢复的时间和空间。

还有更糟糕的事情吗?

当然有,更糟糕的是,谁会嘲笑我。好吧,我并不能控制别人的嘲笑。

失去我的代理人?世界并没有崩溃。我想这不是有史以来第一次发生。

对我来说有什么呢?我肯定还会有更多机会的。

退票给观众们又能怎样呢?这种情况时有发生,又不会有人因此而死去。

还有很多类似的例子。问自己一个你遇到过的麻烦。