序言

本书用科学的方式，教大家认识配方，认识皮肤，认识自己。从昼夜节律生发出分时护理的概念，不仅观念新颖，还将科学与生活紧密结合，用理论指导护肤，深入浅出言简意赅，这样的科普怎么能不喜欢？当你对肌肤、毛发等护理有所困惑时，翻开本书，不会让你失望。

——言安堂评审团 王蓓、胡晓莹、吴曾云、李淼、伍是临、楚文卉、杨虹

一直以来，我都从事着化妆品行业的前端工作——努力研发新的技术、做出好的产品并培养更多的行业人才以发展中国化妆品事业。但当一个呕心沥血的产品从研发走向市场，到了要面对消费者时，和我一样的众多研发人员却犯了难——并不是产品不够好，而是我们很难将优质产品的每一个优点，都面面俱到地用通俗的语言展示出来。幸而遇见了言安堂。言安堂一直秉持着让每一个变美的方法都有迹可循，与每一个追求美丽的灵魂共同成长的理念，将化妆品的神秘面纱揭开，让更多的人了解其背后的科学，了解产品背后我们研发人员所做出的努力。所以，当言安堂做出这样一本全面的科普书籍时，我欣然提笔为之作序。

好像在很长一段时间里，“岁月催人老”的语句让大家都惧怕时间，但我们的身体基因，是顺应时间、顺应昼夜节律的。言安堂让我们在这本书里，重新认识时间，与时间握手言和。书中将“昼夜节律”理论与护肤结合，系统讲述了皮肤顺应时间变化所做出的变化，并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的“分时护理方案”。比如，在《加强防护——延缓衰老第一步》中指出，皮肤在白天开启防御模式，言安堂提出护肤策略也应如此，用抗氧化、抗糖化等手段加强皮肤防御能力。

此外，书中一直强调：挑选产品要从自身出发，适合自己的才是最好的。这也并不是一纸空谈，书中附有肤质&发质测试，能让读者在挑选产品时，先深入地了解自己，再根据自己的肌肤状态和需求科学地选择产品。这一点是很重要的，都说“一千个人心中有一千个哈姆雷特”，放在产品身上也是一样的道理。“甲之蜜糖，乙之砒霜”，搞清楚“我是什么肤质”和“我有什么需求”是“我适合哪个产品”的前提。

整本书中包含了“皮肤的结构”“毛发的结构”“皮肤微生态”等众多与皮肤相关的知识，以通俗易懂的方式传递出来，并结合具体问题进行分析，作为选择产品的理论依据。整个思路就是——以科学理论为支撑，并应用在生活中，这也是我们化妆品从业人员一直以来在做的事——将理论转化为成品，让科技进步的成果进入大众视野，并得到应用。这不仅仅是护肤科普道路的制胜法宝，也是中国化妆品未来蓬勃发展的不二法门。

最后，希望每一个追求美丽的人都能了解皮肤、了解自己、了解理论、了解产品，用科学的方式战胜对时间的惧怕，与时间握手言和。