前言

谁在雕塑我们的容颜？——刻在基因里的生物钟

不可忽视的基因

为什么当年爸妈名列校草校花，而我却没能靠美貌出道？别着急，我们来细细解析基因的秘密。

基因决定了我们自身的独特性。不仅我们的肤色、发色、瞳孔颜色等许多特征都来自父母的遗传，基因也决定了我们的肌肤发展的许多大趋势。例如：是否容易长痤疮？是否容易产生色素沉积？甚至我们衰老的模式都与我们的父母相似。

但是，基因仅能书写一半的肌肤外貌，另一半来源于我们的生活历程。生活历程包括：我们所经历的环境（外部的环境如空气质量、日照、水分、气候，内部的环境如压力、激素水平）、我们的生活方式（饮食、起居、护肤、疾病、不良习惯）。这些生活历程都会直接或者间接地影响我们的基因表达方式。

护肤品科学的前端研发，已经开始修饰某些基因的表达。不是改变基因本身，而是干预基因的转录和翻译过程：基因表达。研究得比较多的，比如说：胶原蛋白的编码基因COL家族的表达，黑色素细胞发展的关键转录因子MITF，与肌肤衰老与抗氧化能力息息相关的基因P16、SIRTUIN等等。

功能强大的生物钟

古往今来，人们一直遵循着“日出而作，日落而息”的作息时间，并习以为常。直到三位美国科学家（佛罗里达州的Michael W. Young、纽约的Jeffrey C.Hall、波士顿的Michael Rosbash）发现了生物节律调节的分子机制，揭示了人类生物钟的秘密：生物钟是刻在基因里的。通俗点讲：这三位科学家，其实讲了一个大家多少意识到的道理——日出而作日落而息，是基因决定的。不熬夜的人，才是正常人。

生物钟(Biological Clock),又叫昼夜节律(Circadian Rhythm)，指在大约24小时内生物活动的一种波动规律，它受昼夜周期的调节，控制我们的主要生理行为，比如：体温、体内激素、食欲、睡眠……但并不是所有的活动都只有一个周期，还可能以一种一致的、有规律的模式在周期内上下波动。

图 皮肤日间防御晚间修复

我们常说的生物钟基因有4个——Bmal-1、Clock、Per、Cry，通过自身表达的昼夜节律性，控制着身体的昼夜节律。根据研究：40%的编码蛋白质的基因是受到生物节律调节的。可以理解为：生物钟属于上游调控型的基因，可以调控其余一大把重要基因的表达，有点四两拨千斤、牵一发而动全身的意思。

生物钟可以接收昼夜变化、褪黑素、身体活动以及每天定时吃饭的习惯等给出的信号，指导大脑与身体内部脏器的休息与工作，同时也指导我们的外部脏器——皮肤的昼夜工作休息：白天防御、夜晚修复。四个基因在皮肤中精确分工：Per和Cry负责白天模式，它们启动以让皮肤做好日间的防御工作，Bmal-1和Clock负责夜晚模式，它们启动以让皮肤晚上好好修复。

这四个基因使肌肤具有以下特点 ▼

日间

◆“防御” 功能达到最大化，特别是对紫外线的防御。

◆皮肤水通道AQP大量表达，皮肤内部的水分流动增强。

晚间

◆ “清除垃圾” 能力增强，集中清除皮肤累积的氧化物等垃圾。抗自由基酶合成效率达到顶峰。

◆ “修护”能力增强，表皮把精力集中到再生白天受损的细胞上。

◆ 皮肤水通道AQP表达受到限制，皮肤内部的水分流动减弱。