为什么不敢提要求？因为我们习惯于在还没提出要求之前，就自己设置了太多的心理障碍，把提要求这件事想得很困难、很复杂，又或是因为害怕被拒绝、不想麻烦别人而一直拖延着不去说。然而事实上，当我们鼓起勇气真正去表达自己的需求时，事情比我们想象的要简单得多，所以有的时候，我们的困扰不是对方造成的，而是我们自己造成的。
