第78章 一阳来复
待明留形象一出，张昱便松下心来，第一件事情已经完成。
回过神来，张昱才发现竟有一道亮光自山洞入口处照了进来。
山洞内也是显出一道光柱，让他可以看得清洞内的一切。
原来不知不觉，已经到了第二日的清晨，太阳已经自空中升起。
而本来山洞是看不到阳光的，只因张昱昨日进入时将洞口藤蔓扒开，所以今日阳光直接照射进来。
张昱坐在山洞内，因为阳光带来的暖意，本来阴冷的洞内，突然有些许的燥热。
但是对于张昱来说，此光热正好，若还是阴暗无比，他还有些许的不适应。
定好太虚幻身这件事，张昱又思索起其他重要之事。
那就是接下来大致的规划与道路。
既然已经明确接下来的目标，张昱便为这个总目标所做好计划。
目前首要的小目标是修行到筑基境界，只有达到筑基境界，自己才能自玉清元道真经里领悟法术，在众多邪修中有自保之力。
毕竟，刘墨岭那邪法带给张昱的印象可是极为深刻。
想到这里，张昱想要突破先天，修得筑基的想法就越发强烈！
那么想要筑基，就要先了解筑基为何物，才能谈如何修行。
据至元道人所留典籍记载，筑基乃是修行之始，长生道途之初。
筑基是以祛并强身为起点，以一阳来复、玄关窍开、联通先天为终点。
筑基成功最显著的标志是外药发生。
外药为何？筑基时静极生动，阳生药产，先天元精发生，便称为小药，又称外药。
外药又为何被古修行者称为小药或是外药呢？
古时，修行者并不把生老病死看作是必然的，他们将病老死这些都看作是病！
冒暑涉寒，劳逸过度，饥饱失时而患病者称为“时病”。
恣情纵欲，耗损真气，年高憔悴称为“老病”。
气尽体空，魂消神散，体卧荒郊为“死病”。
能治时病者为草药，能治老病为外药，能治死病则为内药！
外药虽言外，却向内求！求得外药就可摆脱精气外泄，身体衰老，却不能阻止死亡！
而筑基后，外药就自然而得。
在修行境界还只是处于摸索阶段的最初，筑基可细分为五个阶段：炼体，炼气，凝神，神气相交，调药产药。
第一步炼体，祛并强身，补足生理机能亏损。外炼筋骨、內炼脏腑后，人才能体验到气感。骨正筋柔，气血自流。筋骨坚实、脏腑调和后，气机才容易发动，气感才会逐渐增强。
第二步炼气，此阶段所炼之气，多为后天之气。
炼气是激发内在生机活力，通畅全身气脉。
炼气日久，待到丹田气机充盈，会有河车初动的景象。此时，营卫之气会沿着任督自动巡行。此乃气脉通畅、炼气有成的现象，气机充盈是神能凝住的基础。
第三步凝神，气通周天是炼气阶段的一个里程碑。
此时，气虽足，而神未全，坎离尚不能完全相交，还需凝神的功夫。“凝神之要，莫先于澄神；澄神之要，莫先于遣欲”。
《清静经》曰：“遣其欲而心自静，澄其心而神自清”。寂灭情缘，去除妄想、杂念是凝神阶段的第一要务。
精要全在“凝神调息，调息凝神”八个字。
入静之初，可以配合数息，先以心依息，继而息依心，最后心息相依，杂念由多变少，心地逐渐澄清。
此阶段需要少私寡欲，时时返观内照，应物不迷。久而久之，息自调，气自生，神自凝。腹式呼吸会自然形成。
第四步神气相交，此阶段是筑基的核心。《翠虚篇》曰：“昔日逢师传口诀，只要凝神入气穴”。
气聚不散，神气相交、相抱，融为一体。以神定气盈，充满丹田，玄关自开，神抱住气，意系于息，守其清净自然，勿忘勿助，息活泼而心自在。
此四步乃是突破筑基的前期关键，但是在后期修行界修行法脉，修行脉络日渐清晰后，此四步圆满被称为先天境界。
也就是张昱目前所达到的境界，最后一步才是他目前想要达到的。
第五步也是最后一步是调药产药，这是步入筑基的最后一个阶段。
一身四大皆属阴，唯先天一点真阳，先天成就道基，全凭于此。
只有坎离相交，后天阴阳完全相合，真阳种子方能显现。坎离交媾，火盛则燥，水多则滥。火之燥，水之滥，不可以不调匀。
神气相交、相恋，顺其清净自然，以默以柔，绵绵密密，用之不辍。
久而久之，忽有神息相忘，神气融合，虚极静笃之中，恍然阳生，人如醉矣。
此为一阳来复之景，至此，筑基功成！！！
筑基的五个步骤循序渐进，环环相扣。
虽然分成五步，但功法上又相辅相成，交相呼应。
撑筋拔骨要配合气血运行，筋骨被气血滋润，自然会变柔软；
桩功炼气，若没有正确的形体结构基础，气机运行不能顺畅。
同样地，没有清净的心性，气脉不会调和；反之，气脉不调和，神也难以凝聚。
炼己之功，更是一日不可荒废。修道注重功夫和行证，功夫全在实炼。
炼心、炼体、炼性、炼精、炼气、炼神，总归要炼。炼有还无，炼无生有。一步步须跟脚点地，一层层须身体力行。
每一步有每一步的功夫，每一步有每一步的效验。言难者，皆怠于实炼也。古人云：明明白白一条路，千千万万不肯修。
而这一阳来复如何达到？
待得张昱在冥想时本命性光如大日一般辉煌耀眼，遍照全身。
而人体五脏中，肾乃先天之本，阴中之阴。
阴阳互根，肾水在本命性光照耀下，阴极生阳，真阳种子自虚无中生诞出来。
此真阳种子乃是纯阳起点，一切的根基。
但现在张昱虽然得见本命性光，却如风中烛火，将熄将灭。
距离真正生诞真阳种子还有一段距离，但张昱却隐隐有种感觉，这时间并不会太长。