第二部分 五大思维模式，升级你的思维系统

从前，有一个铁匠。他干活很卖力，每天都在起早贪黑地打铁，可是制造出来的铁锅、铁锹等器具却很难卖掉，用过的人都说不好。这位铁匠很费解，不明白为什么他都那么努力了，顾客却不买他的账。于是他向一位技艺很精湛的老铁匠请教。

老铁匠看了看他制造出来的铁器，又仔细看了看他用来铸铁的模子，淡淡地说：“模子做得不对，花费再多的力气也没用啊。”

在这里，模子就代表了一个人的思维模式。你或许发现，自己一再地做出同样的选择，犯同样的错误，不管再怎么努力，似乎都逃不出过去的“命运”，这其实就是思维模式在作怪。这些旧有的思维模式或许在过去曾保护你不受伤害，帮助你得到你想要的，可是随着你的成长，它们已经不再适用，反而禁锢了你的发展，触发很多消极的想法和情绪。

从脑神经科学的角度讲，思维模式就是大脑中固定的神经回路，特定的刺激总是会引发特定的反应。例如，每当妻子看到丈夫没有洗碗，就会控制不住地发火，从而引发家庭大战。好消息是，大脑是具有可塑性的。若我们有意识地用新的思维模式来代替旧的思维模式，假以时日，旧的神经回路将渐渐被遗忘，大脑中会形成新的神经回路，从而使你可以收获更加积极的情绪、行为和结果。

在这一部分，我将详细阐述情绪教练中的五大思维模式，从本源出发，帮助你提高情商，创造出更多的积极情绪。