前言

健康与美丽、幸福可兼得

古人云：鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼……这是站在利益的角度来讲的。但是对于女人来讲，健康与美丽、与幸福并不冲突，反而是相互促进的关系。越健康，越阳光，越自信，整个人就会越加光艳照人，美丽动人。可以说，健康是美丽的基石，所以请各位从有缘看到这本书起，开始注意健康，学习中医吧！

很多女性每天用在维护自己美丽的时间有一到两个小时，早晨化妆，晚上卸妆，抽时间做个面部护理等。其实不妨再把自己的时间更合理地规划一下，每周抽出一点时间了解一下自己的身体，增加一点医学知识的储备；每天抽出一点时间，坚持进行锻炼；隔三差五抽出点时间，下厨给自己做一碗养生粥。毕竟，健康是由内而外的，是一种自然美、阳光美。

在门诊上遇到很多女性患者，通过中医调理了疾病，改善了亚健康状态，像变了个人似的，破茧成蝶，容颜更美。一位还不足40岁的女性，家境殷实，可是经常生病，月经不规律，脸色萎黄，失眠，气短乏力。后来，在医生的指导下，自己买了纯正的阿胶、黑芝麻、核桃、黄酒等，下厨做阿胶膏吃了一个月，红润的面色又回来了，失眠、乏力等问题也得到了极大的改善。更难能可贵的是，经过这次的调理，她开始关注自己的身体，关注家人的健康。这种观念的转变是多少钱都买不来的。

对女人来讲，忙忙碌碌是为了什么？平安健康，家庭幸福。女人是细腻的，是充满耐心的，没有这健健康康的“半边天”，家庭幸福何以延续？

所以，转变观念，行动起来，健康与美丽可兼得，健康与幸福可兼得！

张　晋　孙贵香

2022年12月