积极面对高敏感性格，轻松前行

HSP（高敏感人群）是Highly Sensitive Person的首字母缩写，专指感性丰富的人。

就算都属于高敏感人群，不同的人表现出来的特征也不一样。既有像尚喵那样将感知周围环境的能力用于优先考虑他人的人，也有能够结合周边情况担当引领角色的人。

不管是哪种类型，高敏感人群都有四个特征。第一，倾向于深度处理（比如会慎重思考，从一丁点的刺激中考虑到多种可能性）；第二，神经易亢奋紧张；第三，情绪反应强烈（容易感动、爱流泪等）；第四，能够察觉到细微之事。

因为这四种特征的存在，高敏感人群有时会非常消极地去面对消极的事情，但有时也会从小小的启示中激发出无数的创意。

本书讲述了尚喵前半生的生活，并积极地看待高敏感性格。就让我们踏着轻松的节拍，寻找与高敏感性格一起前进的动力吧！

每个项目都不是单纯用“是”或“不是”来评定，而是按照7个阶段来评价的。最后拿总得分除以项目数，算出平均值。

总得分除以10，得出的数字越接近7，说明敏感度越高。