拉祜族主要分布在云南省澜沧江流域的思茅、临沧两地区，在邻近的西双版纳傣族自治州、红河哈尼族彝族自治州及玉溪地区也有分布。作为跨界民族，缅甸、泰国、越南、老挝等国家也有拉祜人居住。根据2000年第五...