第27章 初识篮球针对性训练（二）
在经历了一系列基础训练和团队协作训练后，明德中学篮球队迎来了更为关键的战术训练和篮球技术训练阶段。那是一个骄阳似火的日子，篮球场上好似一个巨大的蒸笼，热气腾腾，仿佛连空气都在燃烧。
况教练深知战术在比赛中的重要性，他首先为队员们讲解了几种常见的进攻和防守战术。在战术板上，他用粉笔细致地画出各种跑位和传球路线，每一条线都仿佛是精心编织的战略罗网。队员们围在一旁，聚精会神地听着，眼睛一眨不眨，生怕错过任何一个关键细节，那专注的神情仿佛是即将踏上生死战场的战士在聆听将军的锦囊妙计。
“我们先来练习挡拆战术。”况教练说道，他的声音沉稳而有力，充满了不容置疑的权威，好似洪钟大吕。他亲自下场示范，让易峰持球，朱湘上前为其做挡拆。“易峰，在朱湘挡拆后，你要迅速突破，如果对方补防，就及时分球给空位的队友。”易峰点了点头，眼神中充满了破釜沉舟的决心。他按照教练的指示做了几次，一开始配合还不够默契，不是挡拆时机不对，如同盲人瞎马，就是传球出现失误，好似无头苍蝇乱撞。朱湘的挡拆位置有时过于靠前，导致易峰被挡住了前进的路线，仿佛陷入泥沼；有时又过于靠后，没有起到有效的阻挡作用，好似隔靴搔痒。易峰的传球也偶尔会过高或过低，让队友接球变得困难，恰似水中捞月。但在况教练一次次耐心的纠正下，他们逐渐找到了感觉。况教练就像一位耐心的工匠，精心雕琢着他们的每一个动作。他会亲自调整朱湘的站位，手把手地教导易峰如何把握传球的力度和时机。汗水从他的额头滴落，他却浑然不觉，全身心地投入到指导中，犹如春蚕吐丝，蜡炬成灰。
叶教练则着重训练队员们的篮球技术细节。他把队员们分成几个小组，分别针对投篮、运球、传球等技术进行专项训练。在投篮训练中，叶教练站在一旁，仔细观察着每个队员的投篮动作。他的目光犀利，仿佛能够洞察一切细微的瑕疵，如同鹰隼之眼。“叶秋，你的手腕发力不够，要再柔和一些。”叶教练说着，走上前握住叶秋的手，亲自示范正确的投篮姿势。叶秋认真地感受着，不断调整自己的动作。他一次次地投篮，每一次都在努力纠正之前的错误，好似逆水行舟。汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神始终坚定，恰似磐石无转移。随着不断地练习，叶秋的投篮命中率也逐渐提高，篮球一次次空心入网，发出清脆的“唰唰”声，犹如美妙的乐章。
在运球训练中，叶教练设置了各种障碍，要求队员们在运球过程中快速绕过障碍，同时保持对球的控制。那些障碍就像是战场上的陷阱，需要队员们凭借精湛的技艺和敏捷的反应避开，真可谓步步惊心。“成亮，运球时重心要低，眼睛不要只盯着球，要观察场上的情况。”成亮听着教练的指导，努力改进自己的运球技巧。他的身体压低，仿佛与地面融为一体，篮球在他的手下如同听话的精灵，快速而灵活地穿梭于障碍之间，恰似游龙戏水。
体能教练李兵也没有闲着，他为队员们增加了更具针对性的体能训练项目。比如增加了爆发力训练，让队员们进行短距离冲刺和跳跃练习。“大家听好了，爆发力对于我们在比赛中的突破和抢篮板非常重要。”李兵大声说道，他的声音在空旷的操场上回荡，好似雷霆万钧。队员们在他的指挥下，像离弦的箭一样冲了出去，每一次冲刺都用尽全身的力量。他们的脚步声如同密集的鼓点，每一步都充满了力量和决心，犹如猛虎出山。肌肉紧绷，呼吸急促，但他们的眼神中却燃烧着斗志，仿佛熊熊烈火。
领队刘祥勇则在一旁为队员们做好后勤保障工作，同时关注着队员们的心理状态。他时刻准备着为队员们递上毛巾和水，关心他们的身体状况，宛如贴心的保姆。在一次战术训练中，况教练安排了全场紧逼防守战术的练习。队员们一开始不太适应，防守时总是出现漏洞，让对方轻易地突破传球，如同漏网之鱼。况教练见状，吹响口哨暂停了训练。“大家要集中注意力，保持紧密的防守阵型，不要给对方丝毫的空间。”况教练严肃地说道，他的眼神中透着严厉和期待，好似严父教子。队员们重新振作精神，更加专注地投入到训练中。他们的脚步更加迅速，防守更加紧密，彼此之间的呼应也更加默契，犹如铜墙铁壁。经过多次的反复练习，他们终于能够熟练地运用这一战术，让对方的进攻屡屡受挫，好似以卵击石。
叶教练又组织了一次传球和接球的技术训练。他将队员们分成两两一组，相距较远进行长传练习。“传球时要注意力度和方向，接球时要提前做好准备，用双手稳稳地接住球。”叶教练不停地提醒着队员们，他的声音在操场上空回响，好似黄钟大吕。西风和吴天培一组，西风用力过猛，球直接飞了出去，像一颗失控的炮弹，一去不回。吴天培拼命追赶才勉强接住。叶教练笑着说：“西风，你这是要把球传到外太空啊！”大家都笑了起来，训练的氛围轻松而又紧张。笑声在空气中荡漾，缓解了训练的疲惫和紧张，好似春风拂面。
在篮球技术训练中，叶教练还安排了一对一的单挑对抗。易峰和叶秋被分到了一组，两人展开了激烈的较量。易峰凭借出色的突破技巧，多次试图过掉叶秋，但叶秋防守严密，不给易峰丝毫机会。易峰如闪电般的启动，试图用速度突破叶秋的防线，但叶秋就像一堵坚不可摧的城墙，始终稳稳地守住自己的位置。两人你来我往，互不相让，精彩的对抗赢得了队友们的阵阵喝彩。他们的每一次进攻和防守都充满了力量和技巧，仿佛是两位武林高手在过招，刀光剑影。队友们围在一旁，大声呼喊着加油，声音震耳欲聋，好似山崩地裂。
随着训练的深入，队员们的战术理解和篮球技术都有了显著的提升。
在一次模拟比赛中，队员们运用所学的战术和技术，打出了精彩的配合。红队的易峰持球，蓝队按照既定的防守战术进行防守。易峰一个眼神示意，朱湘迅速上前挡拆，易峰趁机突破，吸引了蓝队的包夹防守。他果断地将球传给了外线空位的西风，西风接球后毫不犹豫地出手，三分命中。篮球在空中划过一道美丽的弧线，空心入网，仿佛是一颗璀璨的流星划过夜空。“好球！”况教练在场边大声称赞道，他的脸上洋溢着欣慰和喜悦，好似繁花盛开。
训练还在继续，队员们的汗水湿透了衣衫，但他们的眼神中充满了坚定和执着。
某天，下起了小雨，但队员们的训练并没有因此停止。细密的雨丝飘洒在球场上，地面变得湿滑，好似溜冰场。他们在雨中奔跑、传球、投篮，雨水打在脸上，模糊了视线，但他们的热情丝毫未减。每一滴雨水都仿佛是他们拼搏的见证，每一个湿漉漉的脚印都承载着他们的坚持。在一次防守滑步训练中，梁超因为地面湿滑，不小心摔倒了。刘祥勇赶紧跑过去，关切地问：“怎么样，能坚持吗？”梁超咬着牙站了起来，“没问题，我能行！”说完，又投入到训练中。他的脸上沾满了雨水和泥土，但他的眼神中没有丝毫退缩，恰似傲雪寒梅。
在战术讨论课上，况教练播放了一些高水平比赛的视频，让队员们分析其中的战术运用。队员们积极发言，各抒己见，思维的火花不断碰撞。大屏幕上的比赛画面精彩激烈，队员们目不转睛地盯着，不时地发出赞叹和讨论。“看这个挡拆配合，时机把握得太好了。”“这个传球太精妙了，我们要学习。”房间里充满了热烈的讨论声，每个人都沉浸在篮球战术的海洋中，好似嗷嗷待哺的幼鸟。
叶教练则针对队员们在训练中出现的技术问题，进行了详细的讲解和示范。“刘铭，你在投篮时起跳高度不够，这样很容易被封盖。看我怎么做。”叶教练轻盈地起跳，篮球在空中划过一道优美的弧线，空心入网。刘铭认真地学习着，不断尝试改进。他一次又一次地起跳投篮，每一次都在努力提高自己的起跳高度和投篮技巧，仿佛水滴石穿。
体能教练李兵为了增加训练的趣味性，组织了一场拔河比赛。队员们分成两组，在一片加油声中，展开了激烈的角逐。他们双手紧紧握住绳子，身体后仰，双脚用力蹬地。绳子在双方的拉扯下绷得紧紧的，仿佛随时都会断裂，好似拔河的双方是两头力大无穷的蛮牛。这不仅锻炼了他们的力量，也增强了团队的凝聚力。每个人都为了团队的胜利而拼尽全力，呐喊声和加油声交织在一起，回荡在整个操场上空，好似战鼓雷鸣。
队员们每天都在进行高强度的训练，但没有人抱怨，没有人退缩。
在一次战术演练中，红队和蓝队展开了激烈的对抗。红队严格执行况教练布置的战术，通过不断的传球和跑位，创造出了多次绝佳的得分机会。队员们之间的配合默契无间，传球精准到位，跑位灵活多变，犹如行云流水。蓝队也不甘示弱，凭借顽强的防守和快速的反击，紧紧咬住比分。他们的防守如铁桶一般，让红队的进攻屡次受阻，但他们的反击也同样犀利，给红队的防线带来了不小的压力，好似针尖对麦芒。
比赛结束后，况教练对这次演练进行了总结：“大家表现得都不错，但还有一些细节需要注意。比如在传球时要更加果断，防守时要注意协防。”他的声音严肃而认真，目光扫过每一个队员。
叶教练补充道：“在技术方面，大家还要继续提高稳定性，减少不必要的失误。”他的表情凝重，对队员们寄予了更高的期望。
领队刘祥勇鼓励大家：“孩子们，我看到了你们的努力和进步。相信在比赛中，你们一定能发挥出最好的水平！”队员们相互鼓励，眼神中充满了对比赛的期待和信心。他们知道，这段时间的针对性训练是为了在赛场上绽放光芒，为了学校的荣誉，为了心中的篮球梦想。他们紧紧地握起拳头，心中的火焰燃烧得更加旺盛，准备迎接未来的挑战，恰似即将出征的勇士，壮志凌云。