序
很高兴能以这样的方式让大家了解我。我出生于教育世家,爷爷是校长,父母是小学老师。读大学时,我主修软件工程,后来因为机缘巧合对金融和心理学产生兴趣,开始辅修心理学和金融学,并在毕业后成为一名基金经理。在基金行业的几年时间里,我看到了世间的许多悲欢离合,有的人在一夜之间成为亿万富翁,有的人又在一夜之间倾家荡产。
身处一个高压力的职业,我也经历了很多痛苦。为了缓解自己的痛苦,我开始阅读中国传统哲学、西方哲学,并且一直思考:为什么我的人生是这个样子,为什么很多人的人生也是这个样子。这种困惑,也成为我后来转行做心理咨询的一个最大动因。
经过长年累月的思考、学习和探索,我萌生了出书的想法。从开始动笔,再到写完书后搁置了两年,现在又重新整理和编写这本书,一共历时近5年。书中的案例和故事基本都是来自学员的真实写照和分享,希望能够带给你们些许启发。
本书是围绕着“流动”这个核心展开的。何谓“流动”?我认为,观察一个人不只是观察其行为,也不只是观察行为背后的动机,而是要观察其人生的流动。这时的观察就不是集中在某个点上,而是一套行为模式在时空中的循环,从它的整个流动中可以窥见人生的所有,生命中的各种关系也都在流动中参与作用,这是一种推理,也是一种感知。当你知晓流动的原理和本质,就能窥见一个人的未来!因为对人生的变化起决定性因素的唯有自己,而旁人旁事只是你人生中的一个插曲而已。当你能在流动中感知到某些真相,也就为自己的人生寻找到一个相对准确的答案。
他的人生为什么这样?
他为什么会如此选择?
他为什么这么对待他人?
…………
当然,最重要的是观察自己的流动,每时每刻觉察自己的愤怒、抱怨、失望、嫉妒等。当你学会觉察自己,就能够把自己从流动中抽离出来,进入清醒的状态,这时你做出的选择才会更加清晰明了。
人的身体是一个构造很精密的“仪器”,当你深入探索人的心理结构时,就会发现这个“仪器”是如此的精细和神秘!
本书将会系统地讲解“人性的框架”,从而揭开人性的奥秘。为什么你会感觉痛苦?为什么突然间难以控制情绪?为什么你会在某个问题上重复犯错?为什么孩子会越来越叛逆?为什么有的人终生不会拥有爱情?为什么有的人总是自我矛盾?为什么有的人会因爱生恨,而不懂感恩?为什么你会一直觉得缺乏安全感?为什么你会经历挚友的背叛?……诸多问题,你都可以在书中找到答案。
每一个看起来稀松平常的行为,其内在都存在一个稳定的框架系统,有一双无形的手在背后指引着未来的方向。阅读本书后,你将懂得你的未来会如何发展,你会知道自身的短板在哪里,你会知晓如何经营爱情和友情,你也会更容易地看清自己和他人,从而从根源上解决人生中的各种问题。
不一
2022年7月28日于北京