19.早衰

方一　还少丹（又名真人还少丹）

出处：南宋杨倓《杨氏家藏方》。

组成：熟地黄15g，山药45g，牛膝45g，枸杞45g，山萸肉30g，茯苓30g，杜仲30g，远志30g，五味子30g，楮实子30g，小茴香30g，巴戟天30g，肉苁蓉30g，石菖蒲15g，大枣10g。

用法：共为细末，炼蜜为丸，每服6g，日服2次；中成药，药店有售，按说明书服用。

治法：养心滋肾，补血益精，益阴壮阳。

证象：心肾虚损，精血不足，神志俱耗，腰酸腿软，疲乏无力，不思饮食，发热盗汗，遗精白浊，性功能减退，未老先衰，舌淡苔薄白，脉虚细。

忌宜：宜体弱老年人保健防病服用（在医师指导下）。

评介：本方为经典常用方。防治未老先衰、无大病而心身疲惫，出现上述证象者。老年人经常服用有延年益寿的作用。

方二　打老儿丸（又名延寿丹）

出处：明代万表《万氏家抄方》。

组成：石菖蒲、山药、牛膝、远志、巴戟天、川续断、五味子、楮实子、杜仲、山萸肉、茯苓、熟地黄、小茴香、肉苁蓉、枸杞各30g。

用法：共研细末，炼蜜为丸，每丸10g，每次1丸，早晚各一次，空腹淡盐水送服。

治法：滋阴补阳，强筋壮骨。

证象：五劳七伤，真气衰弱，精神短少，腰膝疼痛，阳事不举，头晕眼花，小便无度，两脚麻冷，行走困难，舌淡苔薄白，脉沉细。

评介：本方是古代延年益寿名方，现代仍可用于一般中老年人抗衰防老，强身健体。古代传说中有一年轻美丽女子在街上追打一老头儿，众人看不过，责问女子这么不孝，女子解释道，被打者是她的儿子，因不肯听话好好服药故追赶打之，后来人们便把让老儿服的药称作仙姑打老儿丸，或称打老儿丸。

方三　十全大补汤

出处：宋代陈师文等《太平惠民和剂局方》。

组成：炙黄芪30g，肉桂6g，当归30g，党参30g，白术15g，白芍15g，茯苓20g，熟地黄20g，川芎10g，炙甘草6g，生姜3片，大枣2枚。

用法：水煎服，日1剂，分2次温服。宜饭前服。

治法：补益气血。

证象：气血两虚，神疲少食，面色无华，气短心悸，虚劳喘嗽，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，妇女月经不调，崩漏带下，舌淡，脉沉细。

评介：本方为补益气血、增强体质、提高机体免疫力的经典方、常用方。对于各种贫血、体弱、外科手术后、慢性胃肠病及肿瘤患者等用之较好。

方四　保元健身散

出处：本书编著者自拟经验方。

组成：红参10g，西洋参10g，黄芪20g，当归15g，丹参20g，葛根15g，远志10g，锁阳15g，枸杞子15g，覆盆子15g，香附10g，赤芍10g，火麻仁10g，三七15g，大枣5枚（去核）。

用法：上药共研细末制成散剂，每次2～3g，服时开水煮沸一次，晾温空腹服。1日2次。

治法：益气养血，健脾保元，润脏通腑。

证象：气血两虚，肾精不足，免疫低下，未老先衰，老年体弱，便秘尿频，大病恢复期，腰酸腿软，四肢无力，头昏健忘，智力下降，舌淡苔白，脉细弱。

评介：本方是编著者临床经验方，适于老年人经常服用。具有健身强体、延年益寿、提高免疫、改善智力的作用，效果尚好。