心理创伤与能量有关

创伤后症候群并不是由触发事件本身引发的。相反，它们是由不曾消解和发散出去的残余能量引起的。这些残余能量被困在了神经系统中，并在其中肆虐横行，对我们的身体和心理造成极大破坏。如果我们不能完成进入、经历及走出“僵直”状态的这一过程，那么创伤后应激障碍中的种种长期症候就会渐渐形成，这些症候令人惊恐、使人衰竭，而且常常千奇百怪。然而，我们可以了解并鼓励自己的先天力量，使自己回到动态平衡状态。

我们再来看猎豹与黑斑羚之间的那场追逐。上文中提到的年幼黑斑羚，在遭遇猎豹追击而撒腿逃命时，它的神经系统以每小时70英里的速度聚集能量。当猎豹发起最后冲刺时，它瘫软在地。从外部看，它静止不动，仿佛死了一样；但是在内部，它的神经系统仍在以每时70英里的速度聚集能量。虽然它一个急刹车不动了，但此时它身体内部的情况跟我们在开车中把油门踩到底同时又急踩刹车时的情况非常相似。内在神经系统（汽车引擎）和外部身体僵直不动（刹车）之间的竞逐在身体内部造成了强烈“湍流”，其形态与飓风相似。

就是以这种能量“飓风”为中心点，产生了创伤后应激障碍中的各种症候。为了使这种能量的力量更视觉化，你可以想象一下：你正在跟你的伴侣做爱，你就快要高潮了，突然，某些外力把这个过程阻断了。将这种抑制感放大100倍，你就大概明白一次威胁生命的经历所能引发的能量有多大了。

受到威胁的人或黑斑羚必须将所有被调动起来以应对这种威胁的能量释放出去，否则它就会遭受创伤。这种残余能量并不会凭空消失。它会滞留在身体中，并促成各种症状的形成，比如焦虑、抑郁、身心失调和行为问题。这些症状其实是机体盛容或圈禁没有释放出来的残余能量的方式。

野外的动物会本能地排放掉所有受压制的能量，所以它们很少会出现各种不利症状。人类在这方面则不行。如果我们不能将这些强大的力量释放出去，我们就会成为创伤的受害者。如果屡次尝试释放这些能量而不能成功，它们可能就会萦绕不去了。跟飞蛾扑火一样，我们可能会在不知不觉中反复创设环境，这些环境中倒是存在将我们从创伤陷阱中解放出来的可能性，但是如果没有合适的手段和资源，我们大多数人都会失败。让人叹惋的是，最终造成的结果是我们许多人都饱受恐惧和焦虑之苦，无论对自己还是对世界都永远不会有完全自在的感觉。

许多战场老兵及强奸案的受害者对这情形再熟悉不过。他们也许会数月甚至数年反复讲述自己的经历、重现这些经历、表达自己的愤怒、恐惧以及悲伤；但是如果不完成原始的“僵直反应”、不把残余的能量释放出去，他们常常会继续陷在创伤迷宫里、继续承受不幸。

幸运的是，那给我们带来创伤症候的巨大能量，如果能被好好利用、加以调动的话，同样能转化创伤，能使我们更进一步地愈合，能使我们多一点掌控力，甚至多一点智慧。创伤一经治愈，就会成为宝贵的馈赠，会使我们重返潮涨潮落、充满和谐、博爱和慈悲的自然世界。在过去25年间，我一直致力于治愈各种遭受心理创伤之人，我认为我们人类不仅天生有能力治愈自己，而且有能力治愈我们的世界，使之免受心理创伤带来的不良影响。

[1] 1英里=1609.344米。

[2] fight and flight response。——译者注

[3] Medusa，美杜莎，希腊神话中的人物，原为一名美艳少女，因为过度自大和自信，跑到雅典娜神庙中声称自己比神都漂亮，惹怒众神，结果被变成极丑的蛇头蛇身的妖怪，而且任何直视她眼睛的人都会变成石头。——译者注