从俯卧撑开始肝经验
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第4章 成长的快乐

窗帘轻轻吹起,漏进一抹阳光。

墙上的日历被风翻过两页,沙沙作响。

隐约间,还有水龙头打开的淅沥沥动静。

忽然。

一阵“叮铃铃”的刺耳铃声打破静谧氛围。

卫生间的推拉门哗啦一下移开。

方诚光着膀子,手搓毛巾,脚踩拖鞋走出来,迅速关掉闹钟。

瞧了眼时间。

7:30。

他眯眼望着窗外晨光,轻舒一口气。

锻炼后如果能痛痛快快地冲个澡,该有多好?

可惜出租屋太小,没有淋浴间,只能简单擦洗一遍身体。

想起这,方诚忍不住再次打开面板,欣赏一早上的锻炼成果。

【俯卧撑经验+18】

【拳击经验+3】

【专注经验+2】

………………

【技能面板】

【速读lv1(28/250)】

【专注lv1(65/250)】

【厨艺lv0(34/100)】

【清洁lv0(75/100)】

【拳击lv0(64/100)】

【俯卧撑lv0(51/100)】

【潜能激发(23:09:12)】

两天的时间眨眼过去,各项技能都有明显增长。

尤其消耗大部分精力的“俯卧撑”,经验条进度已然过半。

按照这种效率,要不了几天,就可以顺利升级到lv1。

擦完汗渍渍的胸膛和背脊。

方诚打湿毛巾,重新洗了遍,拧干挂在架子上。

然后对照镜子,摸了摸脸。

不知道是不是错觉,总觉得自己面色红润不少,手臂貌似长出了些肌肉。

再看向角色面板,各项属性数值依旧和原来一样。

仅仅几天的锻炼,就想身体有显著提升,这显然不太现实。

但若仔细观察,可以发现属性栏右侧,还有一个很小的百分比进度条。

集中注意力点进去,继而会跳出一个新界面。

在这里罗列了满屏的提示信息。

………………

【你练习拳击3分钟,体质增加0.001】

【你练习拳击4分钟,力量增加0.001】

【你练习拳击5分钟,敏捷增加0.001】

【你拖地10分钟,体质增加0.001】

【你搬运重物5分钟,力量增加0.001】

【你走了1000步路,体质增加0.001】

【你走了1200步路,敏捷增加0.001】

【你睡足7个小时,精神增加0.001】

【你睡足8个小时,体质增加0.001】

【你练习俯卧撑5次,力量增加0.001】

………………

往下翻,尚可看到底部。

往上翻,则根本找不到最初的那条信息。

和技能一样,身体属性同样可以通过肝经验来升级。

随着每一次锻炼或运动,都在以缓慢的速度进行增长。

只不过为了避免刷屏,干扰宿主注意力,故而并未显示出来。

“这里的每一条信息,每一点数值增加,都是我努力过的证明……”

方诚低声自语,眼中闪烁着希冀的光芒,如同一名巡视庄稼长势的农民。

虽然慢了点,但聚沙成塔、积土成山,量变最终会引起质变。

尤其看到体质属性一栏,已经达到99%的进度。

更是心头火热,双拳握紧。

“嘶——”

貌似动作幅度过大,扯到某块拉伤的肌肉,方诚不由倒吸一口凉气。

猛练固然有猛练的好处,事后恢复却是个令人头疼的问题。

这两天,方诚手臂、肩膀和胸膛都隐隐作痛,酸软乏力。

假如没有专注技能辅助,恐怕很难坚持下来。

也因为如此,导致锻炼效率降低不少。

好在面板只计算次数,并不统计平均耗费的时间。

方诚可以选择放缓速度,增加休息时长,以此达到相同目标。

按照计划,每天规定的100个俯卧撑,可以分成10组来进行。

早晨起床后,尽量在一个半小时内完成训练任务。

若是体力不支,也不强求,就在工作期间,找休息的空档补上。

每晚下班后,视情况而定,倘若回来比较早,选择多做一、两组当加练。

100个俯卧撑的训练量,看似很大。

其实分开来做的话,并不算超纲。

之所以造成眼下这种情况,主要原因还是自己的基础体质太差。

方诚龇牙摇头,简单收拾了下卫生间。

把沾了汗的内衣、内裤和臭袜子,丢进嘎吱响的老旧洗衣机里。

学生时期由于整天埋头读书,极少参加课外活动,他的体育成绩向来排名班级倒数。

也就出来工作后,时常干些体力活,身体素质倒是因此改善少许。

人活在舒适区久了,就会习惯。

习惯之后,就会得过且过,觉得世界只是这样子。

懒惰、欲望、乳酸、多巴胺……

变强的过程中,需要克服的困难远比想象的要多。

“熬一熬吧,等‘潜能激发’CD恢复,这种情况应该能得到缓解。”

“而且明早训练,又可以解锁新的技能……”

一念及此,尽管浑身依然酸痛,方诚却重新燃起熊熊斗志。

他立刻穿上衣服,走向卧室。

接下来,是晨读自习的时间。

自从解锁“俯卧撑”技能,方诚仿佛完成了一次蜕变。

为此彻底改掉晚睡晚起的夜猫子习惯,变得前所未有的自律。

5点到7点半,训练,休息,洗漱。

7点半到8点半,考研自习。

然后自己做早餐,吃完饭,赶9点05分的公交车,准时上班。

一日之计在于晨。

健身不一定非要练多少,或练成怎样。

最重要是每天坚持下去,打败那个懒惰、焦虑、充满负面情绪的自己。

………………

哒哒哒。

碗里打入两个鸡蛋,锅中热着油。

刀刃在砧板上快速飞舞,将葱花、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉切成细丁。

然后依次放入配菜、调味料,再把电饭锅里的隔夜饭全部倒入。

翻炒均匀,力求每一粒米都沾上酱汁。

关火,出锅,盛盘。

【厨艺经验+1】

嗅着盆里的饭粒香味,方诚露出满意之色。

和昨天一样,简简单单地做份蛋炒饭。

“我就算不考研,去摆个早餐摊也够格,反正这辈子肯定不会饿死……”

体力消耗让方诚胃口好得出奇,连着吃了三碗。

把锅底都舔得干干净净,才意犹未尽地作罢。

要知道以前他的早餐份量,也就两个包子一袋豆浆而已。

迅速干完饭,洗刷锅碗瓢盆。

8:49。

方诚披上黑色加绒夹克衫,套好回力运动鞋,拎起挎包,便出门上班。

走到楼道中,却见斜对面的何阿姨家也刚好打开门。

传出一阵顽童哭闹声,以及絮絮叨叨的嘱咐。

“秀妹,这两份是加了辣的,那些都没有辣椒,饭压在最下面,记住别把汤洒掉!”

“噢。”

穿着花格子夹棉睡衣的何阿姨站在门口,仔细交代女儿事体。

抬头瞧见方诚经过,旋即露出一抹笑容。

“阿诚,星期天也要加班?”

“是的,你们这是准备去哪?”

“你周叔和同事在办一桩凶杀案,一宿都没睡,我让秀妹给他们送点热汤暖暖胃。”

说话间,屋里突然“哐当”一声,好像碗被摔碎,随后还有老人急促的咳嗽声。

“哎哟,我的小祖宗,真是要了亲命……妈,说了让你慢点喝,慢点喝,就是不听……”

门关上。

楼道里,方诚和周秀妹一前一后走着。

两人都没有交谈的意思。

方诚步伐比较快,已经走下楼梯。

周秀妹依然未从光线昏暗的楼道中出来。

她穿着白色羽绒服和棉裤,头上戴着蓝布发箍,脖颈还有毛线围巾包裹。

臃肿的服饰,并未让她变得和母亲一样丰满健壮,整个人倒是显得迟钝不少。

纤细的手指拎着两个大塑料袋,眉眼微蹙间,满是小心翼翼。

袋子里估摸有十几盒打包的饭菜。

看得出份量确实很重,有些吃力。

方诚回头望了眼。

见到这幅情形,于是又重新走上来,接过打包袋。

“我帮你拿到车站吧。”

两人手指接触之际,周秀妹肩膀微微一缩,想要拒绝。

“不用了……”

抬起头,恰好撞见方诚明亮的眼眸,登时又如同受惊的小鹿,低头转移视线。

“谢谢。”

细如蚊蚋的应声,也不知方诚有没有听见。

她的脸蛋却宛如染上一层朝霞,被长发遮住的耳垂更是有些发烫。

方诚并未太在意,只是有些疼惜这个体弱多病的邻家妹妹。

说起来,搬到这里居住的第一天,两人就已相识,一同嬉戏玩耍。

小学到初中时期,也向来习惯于结伴上学回家。

似乎从高一分校开始,两人才逐渐变得生分起来。

之后自己考上东都大学,周秀妹因病休学在家,便很少单独说过话。

阳光穿过两旁高耸如崖的旧楼,照得街道忽明忽暗。

走出筒子楼,方诚收回遐想,瞥了眼落了自己半个身位的女孩。

穿着小白鞋的双脚,踩过坑洼的污水,默默跟随着。

长发柔顺垂落于肩膀,散发出淡淡的洗发水清香。

冷风吹过,撩起几根发丝,轻抚着光洁的额头,玉雕般的秀鼻。

也遮掩住如黑宝石闪烁的双眸,以及脸颊上未完全消散的红晕。

尽管还要赶公交车,方诚没有显得很心急,陪她慢慢走着。

街道很狭窄,两旁支起许多卖早餐的摊位。

小笼包、鸡蛋饼、粢饭糕、猪油虾皮馄饨,各种食物香气飘入鼻中。

有些晚起床的街坊,干脆穿着拖鞋、裹着棉袍出来,坐在摊位边大快朵颐。

和周秀妹一起,走在这十几年未变的老街中。

仿佛能看到童年的自己,与一个扎着羊角辫的小女孩一起捡瓶子,卖钱换糖饼吃。

方诚摇头微笑。

许多人怀念小时候,更多在于怀念那种无忧无虑的心境。

而自己却不一样,也没法沉溺过去,逃避现实。

因为,他必须主动担负起更多责任。

走出旧厂街,车站距离街口并不远。

一辆贴有医美丰胸广告的13路公交车刚好驶来。

去俱乐部和江北分区警署,并不同路。

方诚将打包袋交还给周秀妹,叮嘱一句:

“路上记得慢点走,注意车辆安全,我先去上班了。”

周秀妹眼神怔了怔。

两人的关系似乎已经许久没有这般融洽过。

她旋即羞窘地低下头,细声细语地回应:

“嗯,你也是……”

方诚面露微笑,转身朝到站的公交车跑去。

周秀妹抬起头,嘴巴微张,还想多讲些话。

最终只是凝视走上车的背影,没有说出口。

阳光折射下,她的双眸柔和明亮,又泛着迷蒙。

总觉得,方诚似乎哪里变得有些不一样……