表达不难驾驭，我用表情、肢体动作来辅助

社交小剧场

小君和明明一起玩飞盘，小君不小心把飞盘扔得太远了，直接扔进了附近的灌木丛中。明明跑去捡，但他花了很长时间才找到飞盘，而且他在灌木丛中还不小心刮伤了手。当明明带着飞盘和划痕回来时，他的脸色不太好，显然是有点生气了。小君看到好朋友的样子，笑着说：“不是吧，找个飞盘都能受伤。”明明听后更生气了，便丢下飞盘回家了。

父母的担心：这些都是类似的情况

△孩子说话不分场合，不考虑他人感受。

△孩子在与人交谈时总是心不在焉。

△孩子在说话的时候总是手舞足蹈。

给父母：从社交心理学的角度分析

表达方式和表达的内容一样重要，有时候，人的表情、肢体动作比话语能传递出更强烈的信息。就算一个人不说话，我们也可以通过他的表情或肢体动作来判断他的情绪是愤怒、悲伤还是快乐。合理运用这些非语言元素，有助于增进人与人之间的理解和信任。

给孩子：社交重在行动

★使用恰当的表情。

当有人在和你说话时，使用恰当的面部表情是很重要的，比如，听到有趣的话—开心的表情，听到令人伤感的话—悲伤的表情，听到奇怪的话—惊讶的表情，等等。如果一个人说了一些有趣的话，而你看起来很无聊或很夸张，那对方可能就不想继续和你说话了。同样，你也可以通过观察表情来适时停止无效的社交。如果对方很生气，你却只顾自己开心，那么很容易造成误会。

★识别肢体动作的含义。

有些人用手势来强调他们的说话内容，例如，鼓掌或竖起大拇指表示认可，挥手表示问候或告别。此外，其他肢体动作也常被用来传达话语的意思，例如，摇头表示“我不知道”，耸肩表示“我不在乎”，等等。学会识别这些肢体动作的含义，有助于我们进行有效的沟通。需要注意的是，肢体动作只是用来辅助交流的，如果谈话中有太多或夸张的肢体动作，那么很容易对沟通产生反作用。

★练习使用表情和肢体动作。

你可以和同伴或者家人一起玩“听指令做表演”的游戏。一个人发出指令，另一个人做相应的表情和肢体动作。例如，听到“高兴”的指令，露出笑脸、张开双臂；听到“拒绝”的指令，做出严肃的表情和双臂交叉的动作。还可以增加游戏难度，设置特定的场合，练习在不同的场合下使用恰当的表情与肢体动作，这样有助于提升社交能力。

亲子互动：写一写其他有助于社交的妙招，找机会尝试一下

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