第4章 避开最大的“贫穷陷阱”
经济学上有个概念叫“稀缺”，可以理解为：你缺少的东西，会俘获你的大脑，占据你的心智带宽，导致认知带宽变窄。
这里的“带宽”，简单来说是指“精力”。
有一类人的“带宽”很容易被琐事占满，再难腾出精力创造收益；另外一类人，则有足够的“带宽”构建核心价值。
1.琐事做太多，不会为你加分
几年前我们公司招聘，新进员工里，有两个女孩让我印象深刻，她们俩一个叫晓文，一个叫思琦。
晓文性格活泼，善于社交，刚入职一天，就能把相关部门人员的名字记住。半个月不到，她组织起下午茶，每天下午两三点钟，开始挨个儿统计大家要喝什么奶茶、吃什么点心，然后一并预订。一个月之后，周末的聚会也变多了，密室逃脱局、狼人杀局、野餐局，丰富多彩，全是晓文负责组织。
有这样一个处处为大家考虑的人，同事们当然也都乐得轻松，管她叫“组织委员”，也渐渐习惯了有什么困难都去找晓文帮忙。下雨天没带伞，晓文一定能帮你借到；写稿件缺少素材，晓文会立刻放下手头的工作帮你一起找；同事失恋，晓文尽心尽力地安慰；同事结婚，晓文帮着统筹准备。
甚至，一位外地同事回老家，养的小狗没人照料，晓文自告奋勇，把小狗接到了自己家。结果，因为对狗毛过敏，她全身起满疹子，不得不请假在家休息三天，再来上班的时候，脸上的疹子还没完全消退。
我看着揪心，问她：“你知道自己对狗毛过敏吗？”
晓文说：“知道，但没想到这么严重，可我要是不把狗接过来，狗不就没人管了吗？”
总爱为别人操心的晓文，其实很少为自己操心。进公司半年，业务一直不温不火，有时候由于被别人的事情耽误，自己的工作也会出错。
和晓文相比，思琦刚进公司时显得默默无闻。
她不爱凑热闹，午休时大家聚在一起聊天，她很少参与。同事周末聚会，她也不太去。有一次，我带她一起做项目，她说：“咱们的用户是30岁以上的‘姐姐’群体，这非常精准。不过我感觉到，她们有很多新变化和新观点，我们可以多尝试不同的内容方向，拓宽用户的接受度。”
我很惊喜，因为那段时间，我也刚好在思考创作内容的转型。
“你有什么想法？能不能展开说一说呢？”我问她。
思琦很慎重地说：“我现在还没有特别清晰，给我一周时间吧，做完行业调研，再把思路整理给老师看。”
半个月后，思琦发来了一份详尽的行业调研，包括内容市场的现状分析、各大内容平台的优劣势、我们的现状及机会。尽管有不少稚嫩的地方，但她对于用户的整体认知，既具备宏观思维，也有微观实操。很自然的，探索新方向这条业务线，我交给了思琦来主推。
一年之后，思琦的业务能力相较于刚进公司时有了飞跃式进步，甚至反超了不少老员工。
2.时间陷阱会引发大脑带宽不足
之所以分享这两个女孩的故事，是因为她们分别代表了职场上的两类人——天赋和专业能力刚开始差不多，但是由于一些细微的习惯不同，时间越久，差距越拉越大。
职场上有一类像思琦一样的人，他们注意力集中，目标明确，只要脑子里有想法就一定要做成。相应的，他们不会太关注工作之外的细枝末节，比如：要不要和大家一起点下午茶，周末要不要参加聚会，同事的感情状态，等等。
他们并不是排斥与人交往，而是有意地规避掉一些无效社交，从而掌控自己的时间，把精力投入能够提升个人价值的事情上去。
还有一类像晓文一样的人，他们的关注点容易分散，对周围环境的变化和周围人的状态很敏感，一点儿风吹草动就会触发他们的情绪。
“大家都在点下午茶，我也得加入，不然会不合群。”
“大家都在聊一部新剧，我也得熬夜看看，不然就插不上话了。”
“别人有事，我一定得帮忙，这样才能把同事关系维护好。”
抱持着这样的心态，他们陷入了“凑热闹”“随大流”“为别人操心”等一个又一个时间陷阱里。虽然看上去只是一些小事，但日积月累，无形中耗费了很多原本可以用来提升个人价值的有效时间。
更重要的是，这些时间陷阱会引发我们大脑的带宽不足，影响工作状态、工作效率，进一步影响到职业发展。
我们从处理日常的事情到思考问题都需要“带宽”，它是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称。
你可以把大脑想象成一条高速路，这条路有一定的宽度，并行的车辆数量是有限的。换句话说，我们在日常生活中同时关注的事情数量是有限的，这就是带宽。
如果事事都关注，就会加重带宽负担，造成拥堵，导致我们没有充足的精力和时间去处理那些真正重要的事情——这也是有时候我们感觉自己每天特别忙，但是一天下来好像什么事情也没做的真正原因。
忙于应对外界的各种刺激，让我们陷入主动或被动的消耗状态，无暇顾及自己本该完成的工作，以及思考更多的可能性，成为“时间上的穷人”。
3.节约带宽，不做“时间穷人”
在《稀缺》这本书里，作者塞德希尔·穆来纳森对“贫穷”一词给出了全新的定义。
过去我们认为“贫穷”单指财富状态，但作者认为，贫穷不单是指缺钱，它也指缺时间、缺知识、缺技能、缺少良好的人际关系等。
总的来说，对资源感觉到匮乏的状态，都可以叫作“贫穷”。
作者在长期的研究中发现，不论是哪一类资源的缺乏，只要长期处于这种状态，人就会进入稀缺心态。稀缺心态会让我们只关注紧急的、眼前的东西，忽视重要的、长远的价值，从而导致你在这类资源上更加缺乏，陷入恶性循环。
打个比方，当我们上了一天班，回到家剩下宝贵的几个小时，很多人会想着要抓紧时间娱乐一下。刷短视频、看直播买东西、和朋友聊天，不知不觉到了后半夜。熬夜之后，第二天无精打采，人会更加懊恼，晚上又会不知不觉陷入同样的状况。
我们在前面说到大脑有“带宽”，它在一段时间内只能容纳有限的几件事，当周围有更多的琐事进入大脑后，我们就会感觉疲惫，算力下降，进入稀缺状态。而越是意识到时间不够用，就越是焦虑，带宽就会进一步缩小。
想要摆脱各式各样的时间陷阱，就要有意识地节约我们大脑的带宽，减少日常生活中需要做决定的琐事。
扎克伯格每天都穿一样的牛仔裤和高领衫，就是为了减少自己每天做选择的时间。
开头提到的那位叫思琦的女孩，她拒绝无效社交，精简身边的人际关系，是为了能把有限的注意力集中到更有价值的事情上去。
这些都是节约大脑带宽的好方法。
而晓文也在见证了思琦的成长之后，意识到了自己的问题所在，逐渐调整“总为别人操心”的习惯，把更多时间花在了自己身上。
时间对每个人都是公平的，它的公平不仅在于长度，还在于你把它花在哪里，并且之后一定会以某种方式有所呈现：时间花在旅行上，就会比别人多领略一些风景；花在读书上，就会拥有更多元的见解；花在学习技能上，就会在同样的竞争条件下，比别人多一个机会；花在生活细节上，就会比别人生活技能更丰富。
尤其在当下，注意力经济盛行，我们置身于时代的喧嚣中，更要时刻保持警觉，避免被外界的干扰分割了时间，稀释了专注力。希望每个女孩都能够舒展自己的个性和特长，做时间的朋友，不要做时间上的穷人。
画重点
过去我们认为“贫穷”单指财富状态，实际上，贫穷不单指缺钱，它也指缺时间、缺知识、缺技能、缺少良好的人际关系……对资源感觉到匮乏的状态，都可以叫作“贫穷”。
不论是哪一类资源的缺乏，只要长期处于这种状态，人就会进入稀缺心态。稀缺心态会让我们只关注紧急的、眼前的东西，忽视重要的、长远的价值，从而导致自己在这类资源上更加缺乏，陷入恶性循环。